APA

2012-01-11T13:54:00.002-02:00

"Cada sonho que você deixa pra trás, é um pedaço do seu futuro que deixa de existir."

Steve Jobs

Fazer acontecer...

2011-12-02T21:24:00.001-02:00

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com as pessoas, terá que dedicar a isso, superar o cansaço, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser uma profissão gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite!! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados da maioria.

Não se compare à maioria, pois infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que outros estão tomando chope com batata frita. Terá de planejar, enquanto os outros estão na frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende de dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica. Mas, toda mágica é ilusão. A ilusão não tira ninguém de onde está: é combustível de perdedores.

“Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa”.

Roberto Shinyashiki

O que significa felicidade?

2011-08-09T14:56:00.003-03:00

A conquista da felicidade vem no aprendizado diário de viver sabendo aceitar e expressar os desejos e sentimentos, construindo os próprios projetos de vida e empenhando-se para realizá-los. Um sentimento que expressa de alguma forma, satisfação em ter uma necessidade saciada, um projeto realizado.
Compreender essa sensação, é saber individualizar no universo pessoal, pois o que é motivo de felicidade para uns, pode ser de infelicidade para outros. É um sentimento que pode diferenciar em cada instante tendo significados diferentes.
Depende de cada um, sabendo que só conta consigo mesmo para realizar seus desejos, vontades e projetos. A procura do autoconhecimento ajuda na transformação de desejos em vontade e da vontade em projeto de vida. Aprendendo a ser responsável pelas próprias escolhas, assumindo o sofrimento dos erros e fracassos e o gosto das conquistas e vitórias.
Os acomodados, conformam-se com o porto seguro, na falsa certeza de não arriscar, porque a busca do desconhecido, é sempre arriscada e menos estática. E assim, vivem uma felicidade aparente, deixando de buscar e conhecer a sensação da felicidade pela vitória. São derrotados por si mesmo, deixando de assumir novos papeis, conformam-se com a monotonia.
Por não suportar a frustração da derrota, por um objetivo não alcançado, por um sonho não realizado..., não compete, não tem objetivos, não sonha. Tem ainda aquele que inicia sua meta sendo um faxineiro, mas decide conquistar a chefia. E se consegue alcançar, na sua busca, a vice-presidência, já é motivo de frustração e infelicidade, por não ter chegado ao ponto mais alto.
Os invejosos destroem, menosprezam a vitória do outro, porque assim, deixam de olhar para si, e ver que para eles faltou a coragem e a força do outro.
É muito bom que as pessoas saibam quem são, reconheçam seus interesses, sua capacidade, e não queiram colocar uma máscara, quando, na verdade, a vontade é de jogar tudo para o alto e tentar outra forma de vida.
Pessoas felizes chamam atenção, são admiradas, tem um brilho diferente. Mas, isso não significa que enquanto é aplaudido, admirado e chama atenção, é feliz. Pode estar aí, a defesa contra uma autoavaliação. Contentar e agradar aos outros, não é o mesmo que agradar e contentar a si mesmo. A vocação e habilidade são individuais. Assim como a sensação de felicidade também é individual.
A felicidade plena e absoluta não existe. Também não existe receita, manual que possa dar garantia plena de viver 100% feliz. A busca é por momentos e sensação de felicidade.
Descobrindo suas necessidades, suas metas, como e quando alcançá-las, saber reconhecer seus limites, respeitando e se fazendo respeitar, sabendo diferenciar você do outro, é um começo. E nessa busca, cabe a você criar a sua receita e escrever o seu manual, do que é a SUA sensação de felicidade!

Márcia Homem de Mello

Psicopatia

2011-06-28T11:01:00.004-03:00

Psicopata, a rigor designa um indivíduo, clinicamente perverso que tem personalidade psicopática. Contudo essa última categoria nosológica em especial, dá o nome ao grupo conhecido como sociopatas.

A psicopatia é um distúrbio mental grave caracterizado por um desvio de caráter, ausência de sentimentos genuínos, frieza, insensibilidade aos sentimentos alheios, manipulação, egocentrismo, falta de remorso e culpa para atos cruéis e inflexibilidade com castigos e punições. Apesar da psicopatia ser muito mais frequente nos indivíduos do sexo masculino, também atinge as mulheres, em variados níveis, embora com características diferenciadas e menos específicas que a psicopatia que atinge os homens.
Embora popularmente a psicopatia seja conhecida como tal, ou como "sociopatia", cientificamente, a doença é denominada como sinônimo do diagnóstico do transtorno de personalidade antissocial.
De maneira geral, nos homens, o transtorno tende a ser mais evidente antes dos 15 anos de idade, e nas mulheres pode passar despercebido por muito tempo, principalmente porque as mulheres psicopatas parecem ser mais discretas e menos impulsivas que os homens, e por se tratar de um transtorno de personalidade, o distúrbio tem eclosão evidente no final da adolescência ou começo da idade adulta, por volta dos 18 anos e geralmente acompanha por toda a vida. Eis então os sintomas principais que um psicopata apresenta:

- Ausência de Culpa: Nunca sente arrependimento, nem remorsos. Os outros é que são os culpados de tudo o que acontece de mal e vive com a certeza absoluta que nunca erra, nem errou. Não teme a punição por ter a certeza que tudo o que faz tem um propósito benéfico, (para ele, claro!), embora tenha a noção de que os seus atos são anti-sociais.

- Mentira: Para eles a realidade e a ilusão fundem-se num só conceito pelo qual regem o seu mundo. São capazes de contar uma mentira como se estivessem a descrever detalhadamente uma situação real. Não mentem apenas para fugirem de uma situação constrangedora, mas pura e simplesmente porque não sabem viver sem mentir.

- Manipulação e Egoísmo: Não tem a noção de bem comum. Desde que ele esteja bem, o resto do mundo não lhe interessa. O psicopata é um indivíduo extremamente manipulador que usa o seu encanto para atingir os seus objectivos, nunca pensando nas emoções alheias. Não reconhece a dor que provoca nos outros e por isso, usa as pessoas como peões, objetos que pode pôr e dispor conforme lhe convêm. Manifesta facilidade em lidar com as palavras e convencer as pessoas mais vulneráveis a entrarem no “jogo” dele.
Querem controlar todos os relacionamentos, impedindo que familiares e amigos confraternizem paralelamente, sem a sua presença. Para tal recorrem as esquemas, intrigas e claro, ao seu charme para se fingir amigo.

- Inteligência: O QI costuma ser acima da média. Há casos de psicopatas que conseguem passar por médicos, advogados, professores, etc, sem nunca terem frequentado uma universidade! São peritos no disfarce, excelentes auto-didactas e fazem-no na perfeição.

- Ausência de Afeto: Não são pessoas afectuosas com o próximo e enquanto pais, não são do gênero de “dar colo” aos filhos. Usam os filhos como “marionetas”, em função dos seus próprios interesses, não respeitando as suas escolhas, quer a nível pessoal, quer profissional! Baseia os seus “métodos educativos” na humilhação e chega a ser totalmente negligente para com os seus.

- Impulsivo: Devido ao défice do superego, não consegue conter os seus impulsos, podendo cometer toda a espécie de crimes, friamente e sem noção de culpa. Costuma fintar até o teste do polígrafo, porque o seu ritmo cardíaco não se altera quando profere mentiras e nem quando comete crimes.

- Isolamento: Gostam de viver sós e quando vivem com outros, querem liderar o grupo, mesmo que para isso destrua uma família inteira.

Encontro

2011-06-06T10:52:00.000-03:00

Eu não estou aqui para viver em
função do que você espera de mim...

Nem quero que você conforme a sua
vida ao que eu possa esperar de você.

Que você não se anule na intenção
de me agradar,
nem eu me violente para merecer o seu amor.

Que eu seja eu e você seja você!

Mas você é tão importante para mim
que eu não posso lhe magoar sem
magoar a mim mesmo.

Você é tão importante para mim
que eu não consigo ser feliz sem
ter você feliz ao meu lado.

É nesse encontro que nos
TRANSFORMAMOS,

E é nos transformando que nós nos
ENCONTRAMOS!

Continuidade...

2011-05-09T13:47:00.003-03:00

Existe um fator chamado continuidade que, por falta de auto educação
e costumes, esquecemos completamente. Sem ela toda a nossa história pode se
tornar duvidosa. Todas as nossas obras podem virar cinzas...
A falta de continuidade em nossos projetos de vida tem causado desastres.
Continuidade é ter começo, meio e fim, com disciplina e alegria. Não
basta organizar, planejar, mandar fazer ou executar. Se não houver
continuidade no processo, esqueça!! Tudo vai por água abaixo... Todos nós
costumamos subestimar o pequeno, o mínimo, o centavo, os detalhes... A
continuidade é o cimento de toda a nossa construção.

Ela traz respeito e segurança pessoal.
Tudo na natureza tem uma seqüência harmoniosa. É
o que chamamos de "cadeia circular". Todos os nossos projetos de vida, para
serem duradouros, exigem continuidade. Ela é decisiva para
o nosso sucesso. Quando recuamos dos nossos objetivos, sem motivo justo e
verdadeiro, o fracasso vem bater em nossa porta.
A continuidade traz alicerces em nossas vidas, constrói a tenacidade,
nos edifica com solidez de caráter e
estimula a força de vontade.
A continuidade exige ações, persistência no tempo e ordem no espaço.
Lembre-se: continuidade é simplesmente ter começo, meio e fim,
administrando adversidades.

(Texto adaptado de Paulo Zabeu)

Relações Pessoais

2011-04-25T14:36:00.005-03:00

A questão da comunicação entre as pessoas é hoje um aspecto que ganha destaque por sua relevância na qualidade de vida. Não raras vezes, assistimos episódios nos telejornais, expondo situações corriqueiras, próprias do cotidiano, que terminam em ações violentas, chegando, por vezes, às ultimas consequências. Tudo isso vai delineando um formato social preocupante, onde o imediatismo, a intolerância com a dificuldade, seja em que grau for, vão assumindo a tonalidade predominante nas relações pessoais.
Isso nos remete à perguntas essenciais: Em que momento deixamos de utilizar recursos, que nos são próprios, para nos comportarmos de modo irracional? Quando foi que a conversa, velha e boa conversa, saiu da pauta de nosso dia-a-dia deixando um espaço sem regras, dentro da dinâmica social?
Apontar o dedo para a sociedade, tratando-a como “sórdida, falida, hipócrita”; classificando-a severamente como a vilã da história, de nada nos ajudará, uma vez que sociedade é a reunião de pessoas, e portanto, nos inclui definitivamente, tornando-nos elementos integrantes e participativos dentro dela, seja de modo pro ativo ou não. A sociedade, portanto, não é uma “entidade”, um “ser”, mas é a reunião das pessoas, e estas sim, é que determinam as características que a sociedade terá.
Se desejarmos uma sociedade diferente, teremos que mudar as pessoas; a maneira de pensar e sentir, para que se possa alterar a conduta, já que são essas maneiras de ser que determinam o comportamento do ser humano.
Sem dúvida a linguagem é a principal forma de comunicação e transmissão do conhecimento, idéias, crenças e até emoções. Sua expressão no processo do relacionamento social é determinante.
O convívio coletivo garante a saúde do grupo e enriquece, sobremaneira, o indivíduo que se dispõe a dedicar-se na arte da conversa. Seja ela técnica, acadêmica, social, não importa, é a conversa que cria o elo que ativa a “liga” da sociedade.
Quando falamos em comunicação interpessoal, podemos pensar em pontes. Criar pontes entre os corações, me parece uma maneira simples de compreender a questão. Quanto mais pontes criamos, mais opções teremos por onde transitar. Lembrando sempre que cada qual passeia pelas pontes sem aprisionar ninguém em seu “território” e nem abandonar o seu em detrimento do outro. Este ir e vir entre o coração das pessoas é, em verdade, a base do movimento social autêntico. Quando as pessoas convivem dentro deste trânsito parece haver naturalmente harmonia e entendimento. A conversa, é o meio do qual dispomos a nos fazer entender. Possui regras que asseguram um bom desempenho, de modo a facilitar as relações interpessoais.
O primeiro passo para interferirmos na sociedade e instaurar, em definitivo, a harmonia nas relações, é investirmos na comunicação, praticar a arte do diálogo e recuperar a dignidade de nossa espécie, que é a única, entre os animais, apta a compreender e ser compreendido.
Ainda é preciso considerar o poder que as palavras exercem sobre nos. Quando ouvimos um elogio, há um bem estar que nos invade e acaba por influenciar nossas ações. Da mesma maneira, quando ouvimos uma ofensa, reagimos de acordo com ela, e passamos a nos comportar também de acordo. Esse simples exemplo evidencia a importância que as palavras têm no convívio social.
Há todo um universo de comunicação entre as pessoas para ser explorado. E quanto mais nos dedicarmos a ele, melhor será a relação entre as pessoas que, na atual conjuntura, parece estar frágil e debilitada, esperando a interferência de todos nós.
Acredito que a paz é alicerçada no entendimento dos Homens, e para tanto, há que se aperfeiçoar a arte de dialogar quando se fala em relações humanas!

Priscila de Loureiro Coelho

Qualidade de vida

2011-04-13T10:47:00.005-03:00

A qualidade de vida não está à venda como se fosse um item da moda ou de um supermercado, também não a conseguimos adquirir de um dia para o outro. A verdade é que, considerando a máxima que “...a única coisa permanente é o constante processo de mudanças...”, precisamos estar sempre nos reposicionando e perguntando:

Estou sendo feliz no que faço (trabalho, lazer, vida familiar, etc ...)? Meus objetivos/planos/metas ainda são válidos para as atuais condições?

Do que tenho aberto mão em função das atuais opções?

O que estou fazendo para que outras pessoas também tenham mais qualidade de vida?

O que posso fazer para ser mais feliz na diversas dimensões da vida?

Estes questionamentos, obviamente, não devem tornar-se um “pesadelo”, mas parte natural de um constante processo de desenvolvimento humano, fazendo da vida algo muito sagrado. A qualidade de vida é uma busca pessoal e social. Busca que deve ser constantemente reavaliada e reajustada. A questão central é que precisamos fazer alguma coisa, “não deixar para amanhã tudo aquilo que gostaria de fazer, posso fazer e tenho condições de fazer hoje”. Temos a tendência de achar que viveremos eternamente e que, portanto, podemos adiar, mesmo as coisas boas. Não adiemos as coisas boas. Qualidade de vida tem algo de “aqui e agora”, e algo que poderíamos chamar de “planejar o futuro”.

APA - Ação Psicologia e Assessoria

Síndrome de Asperger

2011-03-30T11:18:00.004-03:00

O síndrome de Asperger ou o transtorno de Asperger ou ainda Desordem de Asperger é um síndrome que está relacionado com o autismo, diferenciando-se deste por não comportar nenhum “atraso ou retardo global no desenvolvimento cognitivo ou de linguagem”. O termo “síndrome de Asperger” foi utilizado pela primeira vez por Lorna Wing em 1981 num jornal médico, que pretendia desta forma honrar Hans Asperger, um psiquiatra e pediatra austríaco cujo trabalho não foi reconhecido internacionalmente até a década de 1990, mais precisamente em 1994 no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, na sua quarta edição. Suspeita-se que Albert Einstein, o físico Isaac Newton, o compositor Mozart e o pintor renascentista Miguel Ângelo também fossem portadores da síndrome, além do cineasta Stanley Kubrick e do filósofo Wittgenstein, bem como Andy Warhol.

Características

Interesses específicos ou preocupações com um tema em detrimento de outras atividades;

Rituais ou comportamentos repetitivos;

Peculiaridades na fala e na linguagem;

Padrões de pensamento lógico/técnico extensivo;

Dificuldade de interacção interpessoal;

Problemas com comunicação não-verbal; Inteligência acima da média;

Transtornos motores, movimentos desajeitados e descoordenados.

Sinais de Alerta

1. Dificuldade em ler as mensagens sociais e emocionais dos olhares – portadores de SA geralmente não olham nos olhos, e quando olham, não os conseguem “ler”.

2. Interpretar literalmente – indivíduos com SA têm dificuldade em interpretar coloquialismos, ironia, gírias, sarcasmo e metáforas.

3. Ser considerado rude e ofensivo – propensos a um comportamento egocêntrico, os Aspergers não captam indiretas e sinais de alertas de que seu comportamento é inadequado à situação social.

4. Honestidade - portadores de Asperger são geralmente considerados “honestos demais” e têm dificuldade em enganar ou mentir, mesmo às custas de magoar alguém.

5. Percepção de erros sociais – à medida que os Aspergers amadurecem e se tornam cientes de sua “cegueira emocional”, começam a temer cometer novos erros no comportamento social, e a autocrítica em relação a isso pode crescer a ponto de se tornar numa fobia.

6. Paranóia – por causa da “cegueira emocional”, pessoas com SA têm problemas para distinguir a diferença entre as atitudes deliberadas ou casuais dos outros, o que por sua vez pode gerar uma paranóia.

7. Lidar com conflitos – ser incapaz de entender outros pontos de vista pode levar a inflexibilidade e a uma incapacidade de negociar soluções de conflitos. Uma vez que o conflito se resolva, o remorso pode não ser evidente.

8. Consciência de magoar os outros – uma falta de empatia em geral leva a comportamentos ofensivos ou insensíveis não-intencionais.

9. Consolar os outros – como carecem de intuição sobre os sentimentos alheios, pessoas com SA têm pouca noção sobre como consolar alguém.

10. Reconhecer sinais de enfado – a incapacidade de entender os interesses alheios pode levar Aspergers a serem bastante desatentos e geralmente não percebem quando o seu interlocutor está entediado ou desinteressado.

11. Introspecção e auto-consciência – os indivíduos com SA têm dificuldade de entender os seus próprios sentimentos ou o seu impacto nos sentimentos alheios.

12. Vestuário e higiene pessoal – pessoas com SA tendem a ser menos afetadas pela pressão dos semelhantes do que outras. Como resultado, geralmente fazem tudo da maneira que acham mais confortável, sem se importar com a opinião alheia. Isto é válido principalmente em relação à forma como se vestem e aos cuidados com a própria aparência.

13. Amor e rancor – como os Aspergers reagem mais pragmaticamente do que emocionalmente, as suas expressões de afecto e rancor são em geral curtas e fracas.

14. Compreensão de embaraço e passo em falso – apesar do fato de pessoas com SA terem compreensão intelectual de constrangimento e gafes, são incapazes de aplicar estes conceitos no nível emocional. 15. Lidar com críticas – pessoas com SA sentem-se forçosamente compelidas a corrigir erros, mesmo quando são cometidos por pessoas em posição de autoridade, como um professor ou um chefe. Por isto, podem parecer imprudentemente ofensivos.

15. Velocidade e qualidade do processamento das relações sociais – como respondem às interacções sociais com a razão e não com a intuição, os portadores de SA tendem a processar informações de relacionamento muito mais lentamente do que o normal, levando a pausas ou demoras desproporcionais e incómodas.

16. Exaustão – quando um indivíduo com SA começa a entender o processo de abstracção, precisa treinar um esforço deliberado e repetitivo para processar informações de outra maneira. Isto muito frequentemente leva a exaustão mental.

http://www.amar-ela.com.br/

Sociedade inclusiva

2011-03-20T22:50:00.005-03:00

Muitos de nós denominam a pessoa que possui alguma deficiência como portador de necessidades especiais. Essa denominação não é completamente correta. Pessoas com necessidades especiais são todas aquelas que necessitam de adaptações para realizarem tarefas cotidianas. Há quem acredite que a pessoa com deficiência seja incapaz, devido a suas limitações. Porém, assim como todos nós, as pessoas com deficiência apresentam dificuldades e qualidades. Portanto, a legislação assegura à pessoa com deficiência todos os direitos fundamentais, além de possibilidades de adaptações físicas, espaciais, instrumentais e tecnológicas que facilitem a execução de tarefas.
Diante de tantas mudanças que hoje vemos ocorrer na sociedade, surge um novo movimento, o da inclusão, consequência da visão de um mundo democrático, no qual pretendemos respeitar direitos e deveres. A limitação da pessoa não diminui seus direitos: é cidadã e faz parte da sociedade como qualquer outra. Chegou o momento de a sociedade preparar-se para lidar com a diversidade humana.
Todas as pessoas devem ser respeitadas, não importa o sexo, a idade, as origens étnicas, a orientação sexual ou as deficiências. Uma sociedade aberta a todos, que estimula a participação de cada um, aprecia as diferentes experiências humanas e reconhece o potencial de todo cidadão é denominada sociedade inclusiva.
A sociedade inclusiva tem como objetivo principal oferecer oportunidades iguais para que cada pessoa seja autônoma e autodeterminada. Esse processo democrático constitui-se no reconhecimento que todos os seres humanos são livres, iguais e têm o direito de exercer sua cidadania. Para que uma sociedade se torne inclusiva, é preciso cooperar com o esforço coletivo de sujeitos que dialogam em busca do respeito, da liberdade e da igualdade. Portanto, é dever de todos nós fornecer mecanismos para que todos possam ser incluídos.

Cartilha: Direitos da Pessoa com Deficiência

PUC Minas

Psicoterapia Infantil

2011-02-28T14:38:00.006-03:00

A terapia infantil é a psicoterapia dirigida ao atendimento a crianças. Ela conta com recursos lúdicos a fim de abordar o mundo infantil, considerando as necessidades particulares e os aspectos especiais e emocionais das crianças. Tem-se como referencial o sofrimento da criança e como objetivo ajudá-la a encontrar caminhos para sentir-se melhor.

São inúmeras as razões que levam pais ou responsáveis a procurar terapia para "suas" crianças. Podemos destacar o baixo rendimento escolar, comportamentos agressivos, timidez, enurese noturna, hiperatividade, dificuldades de interagir com outras crianças ou familiares, depressão, obesidade, etc. Os comportamentos disfuncionais nas crianças podem estar associados à falta de habilidade para lidar com situações adversas e difíceis, como a separação dos pais ou mudança de escola. Nestes casos a terapia irá auxiliá-la, com a metodologia adequada, na aquisição de novos comportamentos para lidar com as situações geradoras do estresse emocional.

A constatação de que a criança com dificuldades psicológicas está tentando resolver um problema no meio onde ela está inserida difere da visão simplista de que ela estaria criando outro(s) problema(s) e conduz a um importante ponto da Psicoterapia Comportamental Infantil, o modelo triádico de atendimento. Trata-se do envolvimento dos pais no processo terapêutico do filho, através de sessões de orientação. Em tais encontros, os pais aprendem alternativas de ajudar o filho, bem como passam a entender o que ocorre no contexto familiar e o que poderia estar gerando ou mantendo o problema. Percebe-se, neste modelo, que todo ambiente no qual a criança interage deve ser considerado e também ser foco de intervenção. Neste sentido, pode-se orientar, inclusive, outros familiares e a escola.

O terapeuta, através de sua relação genuína com a criança, inicia um processo de mudança comportamental dentro do consultório com o intuito de que estes progressos sejam ampliados para os outros ambientes da criança. Assim, ela conseguirá se sentir bem e mais segura.

Andréa Andrade

APA - Ação Psicologia e Assessoria

REJEIÇÃO AMOROSA

2011-02-17T13:47:00.005-02:00

Um dos mais terríveis sentimentos experimentados pelo ser humano é o de rejeição. Todos, em algum momento da vida vivenciou uma rejeição em um grau. Consiste em sentir-se não querido, não amado, não aceito, preterido, discriminado, humilhado. Provoca sensação de abandono e de depreciação A rejeição pode ser real ou imaginária. A rejeição imaginária pode ser tão dolorosa quanto a rejeição real. Ocorre nos relacionamentos amorosos, na vida social, familiar ou no trabalho.

Algumas pessoas são mais sensíveis a esse sentimento. Muitas vezes basta um estímulo pouco significativo para sensibilizar uma personalidade já predisposta, que o interpreta como uma rejeição de fato. Habitualmente são pessoas com baixa autoestima ou que sofreram em situações anteriores. São afetivamente carentes e apresentam maior vulnerabilidade, já que desejam amor e aceitação a qualquer preço. Uma crítica pode significar humilhação e um pedido imposição.

Nas relações amorosas a sensação de rejeição pode precipitar sérias consequências. Ao iniciar um relacionamento o medo da rejeição é normal. À medida em que a relação progride essa insegurança diminui. Porém, em pessoas predispostas, ocorre o inverso. O medo da rejeição leva à necessidade insaciável de segurança e tem o mesmo efeito da rejeição real. Como consequência, seu comportamento se molda de modo a gerar raiva em seu parceiro. A todo o momento tem de ser assegurado do afeto do outro. Um detalhe, um tom de voz, uma resposta que ache evasiva, mobiliza o sentido de perda e abandono. Quando não está junto, sente dúvidas sobre os sentimentos do outro. A insegurança reforça o sentimento de rejeição e o sentimento de rejeição reforça a insegurança. Parece emitir a mensagem “faça o que quiser, mas não me abandone”, num constante estado de alerta a qualquer nuance que lhe soe rejeição. Finalmente a profecia se auto realiza. O relacionamento termina. A obsessiva solicitação, a desconfiança, o ciúme, acabam sufocando o parceiro que põe fim à situação.

Para qualquer um, o término de um relacionamento é desagradável. Pessoas emocionalmente maduras lamentam a perda, mas tocam suas vidas. Pessoas imaturas, com baixa autoestima, resistem à perda, reagem a ela como se perdessem a si mesmas e não ao outro. O amor próprio, já precário é ferido e agora ela “quer porque quer” a volta do ser amado. Afinal, ela é sua tábua de salvação, o “grande amor de sua vida!”.

A sensação crônica de rejeição leva à ansiedade, raiva, depressão, ao ciúme patológico e a pessoa pode procurar o refúgio no álcool, droga ou comida. Em casos extremos pode levar ao suicídio ou homicídio.

Diferentemente do que pensam essas pessoas, a cura não é “encontrar um grande amor de suas vidas”. Só isso seria procurar mais motivos para se sentirem rejeitadas. Mas, encontrar a si mesmas, num trabalho de resgate da autoestima que possibilitasse amar a si mesma para poder amar e ser amada pelo outro.

Andréa Andrade

APA - Ação Psicologia e Assessoria

Auto-estima

2011-01-10T20:58:00.006-02:00

O que significa auto-estima?

Basicamente, auto-estima significa, quem você é pra você. Portanto, seguindo esta linha de raciocínio, se você se valorizar, e se considerar como alguém de “valor”, você terá uma auto-estima alta. Do contrário, o que é mais comum, a sua auto-estima será baixa.
Todos têm problemas de auto-estima.
A grande tendência é nos valorizarmos para os “outros” e não para nós mesmos. Além disso, existe um grande preconceito com relação ao ato de se “valorizar”. Muitas vezes vemos este comportamento como egoísmo, e por isso, nos “proibimos” de gostar de nós mesmos. Porém, se colocar em primeiro lugar, e não os “outros”, não significa “fazer” somente para si. Apenas significa que seus sentimentos, suas necessidades e vontades são importantes.
A consequência da nossa baixa auto-estima é a desvalorização. Você não é importante para você.
Muitas situações “ruins” que aconteceram, ou que estão acontecendo na sua vida agora, estão diretamente relacionadas à sua baixa auto-estima. O constante sentimento de rejeição, de inferioridade, que sempre “andam” junto com você, levam a uma série de sentimentos negativos que acabam, por causar, uma série de situações negativas e frustrantes. A baixa auto-estima leva até a sentimentos de violência, desde a verbal até a física. Seja violência contra o outro, quanto à violência praticada contra nós mesmos. A pessoa dita “violenta” está ferida de alguma forma, se frustra por não acreditar que vá obter o que quer, e por isso se vira contra os outros e/ou contra si mesma. Por isso a auto violência é muito comum.

Sem auto-estima esperamos que o “outro” faça aquilo que não fazemos por nós mesmos.

Você espera que os outros tenham consideração por você. Mas, essa consideração você dá para si mesmo?

Pense nisso! Avalie o nível da sua auto-estima e se for o caso, busque ajuda de um profissional.

Andréa Andrade

Psicóloga Clínica :: Analista do Comportamento

Para pensar...

2010-12-18T13:53:00.003-02:00

"Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso.

Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro."

Clarice Lispector

Distimia

2010-12-06T15:56:00.003-02:00

Os traços essenciais da distimia são o estado depressivo leve e prolongado, além de outros sintomas comumente presentes. Pelo critério norte americano são necessários dois anos de período contínuo predominantemente depressivo para os adultos e um ano para as crianças sendo que para elas o humor pode ser irritável ao invés de depressivo. Para o diagnóstico da distimia é necessário antes excluir fases de exaltação do humor como a mania ou a hipomania, assim como a depressão maior. Causas externas também anulam o diagnóstico como as depressões causadas por substâncias exógenas. Durante essa fase de dois anos o paciente não deverá ter passado por um período superior a dois meses sem os sintomas depressivos. Para preencher o diagnóstico de depressão os pacientes além do sentimento de tristeza prolongado precisam apresentar dois dos seguintes sintomas:

Falta de apetite ou apetite em excesso
Insônia ou hipersonia
Falta de energia ou fadiga
Baixa da auto-estima
Dificuldade de concentrar-se ou tomar decisões
Sentimento de falta de esperança

Características associadas

Estudos mostram que o sentimento de inadequação e desconforto é muito comum, a generalizada perda de prazer ou interesse também, e o isolamento social manifestado por querer ficar só em casa, sem receber visitas ou atender ao telefone nas fases piores são constantes. Esses pacientes reconhecem sua inconveniência quanto à rejeição social, mas não conseguem controlar. Geralmente os parentes exigem dos pacientes uma mudança positiva, mas isso não é possível para quem está deprimido, não pelas próprias forças. A irritabilidade com tudo e impaciência são sintomas freqüentes e incomodam ao próprio paciente. A capacidade produtiva fica prejudicada bem como a agilidade mental. Assim como na depressão, na distimia também há alteração do apetite, do sono e menos frequentemente da psicomotricidade.
O fato de uma pessoa ter distimia não impede que ela desenvolva depressão: nesses casos denominamos a ocorrência de depressão dupla e quando acontece o paciente procura muitas vezes pela primeira vez o psiquiatra. Como a distimia não é suficiente para impedir o rendimento, apenas prejudicando-o, as pessoas não costumam ir ao médico, mas quando não conseguem fazer mais nada direito, vão ao médico e descobrem que têm distimia também.
Os pacientes que sofreram de distimia desde a infância ou adolescência tendem a acreditar que esse estado de humor é natural deles, faz parte do seu jeito de ser e por isso não procuram um médico, afinal, conseguem viver quase normalmente.

Curso

A distimia começa sempre de forma muito gradual, nem um psiquiatra poderá ter certeza se um paciente está ou não adquirindo distimia. O diagnóstico preciso só pode ser feito depois que o problema está instalado. O próprio paciente tem dificuldade para determinar quando seu problema começou, a imprecisão gira em torno de meses a anos. Como na maioria das vezes a distimia começa no início da idade adulta a maioria dos pacientes tende a julgar que seu problema é constitucional, ou seja, faz parte do seu ser e não que possa ser um transtorno mental, tratável. Os estudos e os livros não falam a respeito de remissão espontânea. Isso tanto é devido a poucas pesquisas na área, como a provável não remissão. Por enquanto as informações nos levam a crer que a distimia tenda a permanecer indefinidamente nos pacientes quando não tratada.

Andréa Andrade

APA - Ação Psicologia e Assessoria

2010-11-06T17:35:00.001-02:00

"Todo mundo tem dentro de si um fragmento de boas notícias.

A boa notícia é que você não sabe quão extraordinário você pode ser!

O quanto você pode amar!

O que você pode executar!

E qual é o seu potencial!"

Anne Frank

Transtorno Bipolar

2010-09-03T19:23:00.003-03:00

O transtorno bipolar é caracterizado por alterações de humor que se manifestam como casos depressivos alternando-se com episódios de euforia, em diversos graus de intensidade. É uma condição médica frequente. O início desse transtorno geralmente se dá em torno dos 20 a 30 anos de idade, mas pode começar mesmo após os 70 anos. O início pode ser tanto pela fase depressiva como pela fase de humor exaltado. Há também os quadros mistos (sintomas depressivos simultâneos aos de euforia) o que muitas vezes confunde os médicos e retarda o diagnóstico da fase em atividade.

Fase Eufórica
Leva de uma a duas semanas para começar e quando não tratado pode durar meses. O estado de humor elevado pode significar uma alegria contagiante ou uma irritação agressiva. Junto a essa elevação encontram-se alguns outros sintomas como o aumento da auto-estima, sentimentos de grandiosidade podendo chegar à manifestação delirante de grandeza considerando-se uma pessoa especial, dotada de poderes e capacidades únicas como telepáticas, por exemplo. Aumento da atividade motora apresentando grande vigor físico e diminuição da necessidade de sono. A pessoa começa a falar ininterruptamente, as idéias correm rapidamente a ponto de não conseguir concluir o que começou e ficar sempre emendando uma ideia em outra, sucessivamente.

Fase depressiva
A auto-estima fica baixa e a capacidade física comprometida, pois a sensação de cansaço é constante. As ideias fluem com lentidão e dificuldade, a atenção é difícil de ser mantida e o interesse pelas coisas em geral é perdido bem como o prazer na realização daquilo que antes era agradável. Nessa fase o sono também está diminuído, mas ao contrário da fase eufórica, não é um sono que satisfaça ou descanse, uma vez que o paciente acorda indisposto.

A causa do transtorno bipolar é desconhecida, mas há fatores que influenciam ou que precipitam seu surgimento, como por exemplo, parentes que apresentam esse problema, traumas, troca de emprego, fim de casamento e morte de pessoa querida.

O tratamento do paciente depende dos sintomas apresentados. Cada fase exige um tratamento diferenciado. Com o uso de medicamentos adequados e de apoio psicológico, é perfeitamente possível atravessar períodos indefinidamente longos de saúde e ter vida plena.

Andréa Andrade

APA - Ação Psicologia e Assessoria

2010-08-20T10:05:00.003-03:00

Alguma vez você já se sentiu só?

Você já procurou entrar fundo nesse sentimento de solidão para perceber o que acontece?

No vocabulário de língua portuguesa a palavra "solidão" significa: estado de quem se sente ou está só.
A solidão é um estado interno, a princípio um sentimento de que algo ou alguém está faltando.
Atualmente, existem em algumas cidades muitas pessoas que já moram só e que apresentam um a vida bastante independente. Não podemos dizer que são pessoas solitárias, desde que elas se sintam em paz com essa situação. Entretanto, o que se mostra é que o sentimento de solidão pode estar presente em qualquer lugar ou situação. A pessoa pode sentir solidão durante uma festa com os amigos, no trabalho e até mesmo dentro de casa com a própria família.
Cada ser humano vem sozinho ao mundo, atravessa pela vida como uma pessoa separada e morre finalmente sozinho. As fases de passagem pela vida física e para além dela trazem muitas experiências, onde tudo é passageiro e impermanente. As situações, os encontros e os fatos da vida surgem, permanecem por algum tempo e se vão.
Portanto, procure refletir quando estiver sentido solidão. Com o que você ainda está resistindo no seu momento atual? Existe algo que precisa partir e você ainda não percebeu ou não aceitou essa possibilidade?
A idéia da separação e do estar só é apenas uma ilusão, pois nada se vai totalmente e nada está separado. Ficará sempre a lembrança no qual contém toda a experiência e vivência ocorrida o que é muito rico.
Perceber que você está se sentindo só é muito importante para o seu crescimento. Utilize desse sentimento como uma alavanca para assumir plenamente a sua vida, para agir a partir de si, fortalecer a sua base e seguir em frente, manifestando a sua própria força dentro dos seus objetivos.
Tenha a sua própria companhia, dê atenção, escute, e acolha aquilo que você é e manifesta. Seja o seu melhor amigo. A partir de então, você perceberá que a solidão deixará de existir naturalmente.

Elaine Lilli Fong

APA - Ação Psicologia e Assessoria

2010-08-08T01:50:00.004-03:00

"Estou procurando, estou procurando. Estou tentando me entender. Tentando dar a alguém
o que vivi e não sei a quem, mas não quero ficar com o que vivi.
Não sei o que fazer com o que vivi, tenho medo dessa desorganização profunda."
Clarice Lispector

2010-07-26T22:29:00.005-03:00

Se a luz de repente falha e o ar parece faltar

lembre que seus pés sabem a saída

assim como souberam por onde entrar

é com os passos marcando o ritmo que a sua cabeça pode voar mais alto

são os pés firmes no chão que começam todo o salto

por isso deixem que critiquem, que analisem, que falem...

tudo que você precisa fazer é...

continuar caminhando!

Transtorno de Estresse Pós-traumático

2010-06-12T15:45:00.003-03:00

O que é?

O transtorno de estresse pós-traumático pode ser entendido como a perturbação psíquica decorrente e relacionada a um evento fortemente ameaçador ao próprio paciente ou sendo este apenas testemunha da tragédia. O transtorno consiste num tipo de recordação que é melhor definido como revivescência pois é muito mais forte que uma simples recordação. Na revivescência além de recordar as imagens o paciente sente como se estivesse vivendo novamente a tragédia com todo o sofrimento que ela causou originalmente. O transtorno então é a recorrência do sofrimento original de um trauma, que além do próprio sofrimento é desencadeante também de alterações neurofisiológicas e mentais.

Diagnóstico

O primeiro aspecto a ser definido é a existência de um evento traumatizante.
Aquele suficientemente marcante, não há dúvidas quanto a ser ameaçador à vida ou à integridade individual, como os sequestros, assaltos violentos, estupros. Há, contudo certos eventos que podem não ser considerados graves como um acidente de carro sem vítimas. Mesmo assim caso uma pessoa venha a apresentar o quadro de estresse pós-traumático perante uma situação que poderia não ser considerada forte o suficiente para causar danos à maioria das pessoas, pode causar danos para outras. Com certeza, um evento marcante, fora da rotina, que de alguma forma represente uma ameaça, tem que ter acontecido: sem isso não será possível fazer o diagnóstico, pois a definição dele envolve o evento externo. Os sintomas têm que estar diretamente relacionados ao evento estressante, as imagens, as recordações e as revivescência têm que ser a respeito do ocorrido e não sobre outros fatos quaisquer ainda que ameaçadores.
Para o diagnóstico é essencial que a pessoa tenha experimentado ou testemunhado um evento traumatizante ou gravemente ameaçador. Quando esse evento ocorre é necessário também que a pessoa tenha apresentado uma resposta marcante de medo, desesperança ou horror imediatamente após o evento traumático. Depois isso o indivíduo deve passar a ter recordações vivas, intrusivas (involuntárias e abruptas) do evento, incluindo a recordação do que pensou, sentiu ou percebeu enquanto vivia o evento traumático. Podem ocorrer pesadelos baseados no tema. Sentir como se o evento fosse acontecer de novo, chegando a comportar-se como se estivesse de fato vivendo de novo o evento traumático. Nesses eventos é possível que o paciente tenha flashbacks ou alucinações com as imagens do evento traumático. As situações que lembram o evento causam intenso sofrimento e são evitadas. Ter de expor-se novamente ao local pode ser insuportável para o paciente. Por isso o paciente passa a evitar os assuntos que lembrem o evento, como também as conversas, pessoas, objetos e sensações, tudo que se relacione ao trauma. A recordação dos aspectos essenciais do trauma pode também ser apagada da memória. A pessoa pode afastar-se do convívio social e outras atividades mesmo que não relacionadas ao evento. Pode passar a sentir-se diferente das outras pessoas. Pode passar a ter dificuldade de sentir determinadas emoções, como se houvesse um embotamento geral dos afetos. Pode passar a encarar as coisas com uma perspectiva de futuro mais restrita, passando a viver como se fosse morrer dentro de poucos anos, sem que exista nenhum motivo para isso.
Outros sintomas podem ser também insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, respostas exageradas a estímulos normais ou banais.
Para se fazer o diagnóstico é preciso que esses sintomas estejam presentes por no mínimo um mês. Caso o tempo seja inferior a isso não significa que a pessoa não teve nada, só não se pode dar esse diagnóstico.
Certos sintomas não compõem o diagnóstico, mas podem ser encontrados nos paciente com estresse pós-traumático como dor de cabeça, problemas gastrintestinais, problemas imunológicos, tonteiras, dores no peito, desconfortos.

Considerações

O transtorno de estresse pós-traumático é provavelmente um transtorno muito comum, porém pouco conhecido, como nas décadas passadas foram desconhecidos porém freqüentes os transtornos de pânico, fobia social, obsessivo compulsivo. O estresse pós-traumático se diferencia dos demais transtornos de ansiedade e da maioria dos transtornos mentais por ser causado a partir de um fator externo. O aparato mental do homem é capaz de lidar com situações estressantes sem que isso deixe cicatrizes, da mesma forma que os vasos sanguíneos são capazes de suportar elevações da pressão arterial durante o exercício físico normalmente. Há, contudo limites a partir dos quais o funcionamento mental fica perturbado. Provavelmente isso ocorre quando os mecanismos de enfrentamento e suporte contra estresse são fracos ou quando os estímulos são fortes demais.
Quando surgirá o transtorno não podemos saber, o fato de uma pessoa ter passado por um trauma não significa necessariamente que ela terá estresse pós-traumático. Observa-se que num mesmo evento, algumas pessoas podem apresentar esse transtorno e outras não. Essas variações nos levam a julgar que existem também predisposições pessoais a este problema, o que de fato tem sido constatado. Pessoas com outros problemas de ansiedade prévios apresentam maior susceptibilidade a desenvolverem o estresse pós-traumático. Para o tratamento o mais indicado é a junção entre o acompanhamento psicológico e do neurologista.

Andréa Andrade

APA - Ação Psicologia e Assessoria

Trabalho em equipe

2010-01-18T23:16:00.005-02:00

Cada vez mais o trabalho em equipe é valorizado. Porque ativa a criatividade e quase sempre produz melhores resultados do que o trabalho individual. Por tudo isto aqui ficam dez dicas para trabalhar bem em equipe:

1. Seja paciente
Nem sempre é fácil conciliar opiniões diversas, afinal "cada cabeça uma sentença". Por isso é importante que seja paciente. Procure expor os seus pontos de vista com moderação e procure ouvir o que os outros têm a dizer. Respeite sempre os outros, mesmo que não esteja de acordo com as suas opiniões.

2. Aceite as ideiás dos outros
Às vezes é difícil aceitar idéias novas ou admitir que não temos razão; mas é importante saber reconhecer que a idéia de um colega pode ser melhor do que a nossa. Afinal de contas, mais importante do que o nosso orgulho, é o objetivo comum que o grupo pretende alcançar.

3. Não critique os colegas
Às vezes podem surgir conflitos entre os colegas de grupo; é muito importante não deixar que isso interfira no trabalho em equipe. Avalie as idéias do colega, independentemente daquilo que achar dele. Critique as idéias, nunca a pessoa.

4. Saiba dividir
Ao trabalhar em equipe, é importante dividir tarefas. Não parta do princípio que é o único que pode e sabe realizar uma determinada tarefa. Compartilhar responsabilidades e informação é fundamental.

5. Trabalhe
Não é por trabalhar em equipe que deve esquecer suas obrigações. Dividir tarefas é uma coisa, deixar de trabalhar é outra completamente diferente.

6. Seja participativo e solidário
Procure dar o seu melhor e procure ajudar os seus colegas, sempre que seja necessário. Da mesma forma, não deverá sentir-se constrangido quando necessitar pedir ajuda.

7. Dialogue
Ao sentir-se desconfortável com alguma situação ou função que lhe tenha sido atribuída, é importante que explique o problema, para que seja possível alcançar uma solução de compromisso, que agrade a todos.

8. Planeje
Quando várias pessoas trabalham em conjunto, é natural que surja uma tendência para se dispersarem; o planejamento e a organização são ferramentas importantes para que o trabalho em equipe seja eficiente e eficaz. É importante fazer o balanço entre as metas a que o grupo se propôs e o que conseguiu alcançar no tempo previsto.

9. Evite cair no "pensamento de grupo"
Quando todas as barreiras já foram ultrapassadas, e um grupo é muito coeso e homogêneo, existe a possibilidade de se tornar resistente a mudanças e a opiniões discordantes. É importante que o grupo ouça opiniões externas e que aceite a idéia de que pode errar.

10. Aproveite o trabalho em equipe
Afinal o trabalho de equipe, acaba por ser uma oportunidade de conviver mais perto de seus colegas, e também de aprender com eles!

APA - Ação Psicologia e Assessoria

Aprendizagem

2010-01-06T23:16:00.003-02:00

Pode não parecer, pode ser que algumas pessoas digam o contrário, mas todas as crianças, gostam, querem e têm possibilidades para aprender. E quando não estão aprendendo, com certeza algo não está indo bem.

E é nessa hora que os professores e outros profissionais envolvidos no processo de aprendizagem dessa criança precisam buscar os fatores que podem estar causando dificuldades no processo.

Aprender é um processo durante o qual o indivíduo é estimulado pelo ambiente, fazendo interfirir fatores físicos, psicológicos e afetivos. Desse modo, é preciso que se ofereça à criança um ambiente favorável á aprendizagem, desenvolvendo um trabalho que eleve a auto-estima, fortaleça a confiança, o respeito mútuo, que valorize o aluno. É fundamental também que se ofereça um ambiente desafiador, onde o nível de tensões e cobranças seja aceitável.

Se paramos para pensar nas muitas crianças que conhecemos, lembraremos que muitas delas demoram para aprender a falar, outras têm dificuldade ou nem conseguem mesmo adquirir outras habilidades de comunicação, algumas têm grande dificuldade nas percepção auditivas ou na visual, entre outras dificuldades que podem encontrar e grande parte dessas crianças chega a sofrer, tão difícil se torna para elas aprender a ler, soletrar, escrever ou calcular.

O que precisamos entender é que algumas crianças têm dificuldade com a linguagem, mas não são deficientes auditivas, outras não percebem visualmente, mas não são deficientes visuais e ainda existem as que não conseguem aprender através de métodos comuns de ensino, mas não são deficientes mentais. Estas crianças formam um grupo heterogêneo, têm dificuldade para aprender por diversos motivos, mas têm uma coisa em comum: discrepâncias, ou seja, diferenças intra-individuais, entre capacidade e desempenho. Elas não se encaixam muito bem nas categorias tradicionais de crianças com deficiência .

A heterogeneidade deste grupo torna extremamente difícil a definição de um conceito de dificuldade de aprendizagem, mas de uma maneira geral, define-se ou identifica-se a partir de dois pontos de referência:

1. etiologia (causa) – é usada pela área médica que costuma a relacionar tais distúrbios a anormalidades no cérebro. Assim, utilizam termos como lesão cerebral, lesão cerebral mínima, disfunção cerebral mínima, distúrbios do sistema nervoso central, entre outros, para descrever distúrbios no desenvolvimento.

2. comportamento – esta terminologia rotula os distúrbios de acordo com seus aspectos comportamentais ou psicológicos e utiliza termos como deficiência da percepção, distúrbios conceituais, incapacidade em leitura, incapacidade em linguagem, incapacidade em matemática, etc.

Se a dificuldade para aprender está relacionada com deficiência mental, auditiva ou visual, por um distúrbio emocional, ou ainda falta de oportunidade, estão excluídos da denominação distúrbio de aprendizagem. Isso não quer dizer que as pessoas com deficiência não possam também ter distúrbios da aprendizagem. Podem até ter, mas não estão incluídos nesta nomenclatura.

CARACTERÍSTICA DAS CRIANÇAS COM DIFICULDADE DE APRENDIZAGEM:

Problemas Visuais Perceptuais:

• Dificuldade de distinção de vários formatos e tamanhos;
• Dificuldade de colorir, escrever e recortar;
• Falta de estabilidade no uso das mãos; trocando a direita e a esquerda muitas vezes para realizar uma tarefa;
• Letras e palavras ao contrário.

Problemas de Memória e Atenção:

• Dificuldade de concentração.
• Não ouve bem;
• Esquece fácil;
• Não é capaz de seguir instruções com vários passos.

Deficiência de Linguagem:

• Demora no desenvolvimento da linguagem;
• Tem dificuldades de formar sentenças e encontrar palavras certas.

Problemas de Leitura:

• Problema com os sons das palavras;
• Dificuldade de entender palavras e conceitos;
• Troca letras por ordem incorreta ou letras erradas.

A aprendizagem depende basicamente da motivação. Muitas vezes o que se chama de dificuldade de aprendizagem é basicamente "dificuldade de ensino". É sabido que cada indivíduo aprende de uma forma diferente, conforme seu canal perceptivo preferencial. Quando o que lhe é ensinado não o motiva suficientemente, ou lhe chega de forma diferente de seu canal preferencial (de acordo com o canal preferencial de quem lhe ensina), então a compreensão ou o aprendizado não se completa. É necessário a identificação do problema, esforço, compreensão, colaboração e flexibilização de todas as partes envolvidas no processo: criança, pais, professores e orientadores.

Não se pode diagnosticar que uma criança tem dificuldade de aprendizagem só porque ele não atingiu os objetivos do professor é preciso que se faça uma investigação muita cuidadosa procurando saber quais são realmente as causas e fatores que contribuem para esse problema de aprendizagem, para depois fazermos uma intervenção diagnóstica do aluno.

Podemos definir que a aprendizagem é o processo que evolui com a estimulação do ambiente sobre o indivíduo que sofre interferência dos fatores físicos,psicológicos e afetivo. Assim, propiciar um ambiente favorável á aprendizagem em que sejam trabalhadas a auto-estima, a confiança, o respeito mútuo, a valorização do aluno, sem contudo esquecermos da importância de um ambiente desafiador, mas que mantenha um nível aceitável de tensões e cobranças, são algumas das situações que devem ser pensadas e avaliadas pelos educadores na condução do seu trabalho.

Andréa Andrade
Psicóloga // Consultora Educacional

Criatividade - Desenvolva este Talento

2009-12-11T11:39:00.003-02:00

A criatividade hoje é uma qualidade esperada tanto no âmbito profissional quanto pessoal. O dinamismo da atualidade solicita que a criatividade seja utilizada nas pequenas e grandes situações e ela nos permite poder ver o que está presente de inúmeras formas e desenvolver alternativas diversas, essa é uma capacidade cada vez mais esperada.

Diferente do que muitas pessoas acreditavam a criatividade é um talento interno que todos possuímos e ainda poucos utilizam no seu dia a dia.

Passamos boa parte de nossa vida aprendendo como melhorar nossa simulação do mundo exterior. Modelamos o mundo físico, modelamos as emoções das pessoas com as quais convivemos, modelamos a empresa em que trabalhamos, o governo, nossos vizinhos, nosso carro, o trânsito, etc. Boa parte de nosso raciocínio é meramente uma simulação de grandes cadeias causais (isto causa aquilo que causa aquilo...). Podemos dizer que essa seqüência de inferências são representantes das “regras” que usamos no dia-a-dia, equivalentes às regras mais simples como aquela que diz que quando vou atravessar uma rua, devo olhar para os dois lados. Essa regra é tão forte que chega ao caráter de comportamento condicionado. Tudo isso é muito, muito útil, pois poupa-nos tempo, automatiza procedimentos rotineiros, aumenta nossas margens de acerto e evita erros fatais. Há poucas (se é que há alguma!) vantagem em ser criativo no atravessar a rua.

Mas há um lado ruim dessa tática: essas regras também nos fazem ficar acomodados e por isso evitamos procurar novas possibilidades. Para sermos criativos, temos que estar dispostos a quebrar (mesmo que apenas mentalmente) várias dessas seqüências pré-programadas e dessa forma rodar nossa simulação do mundo com um conjunto alterado de regras. Mas como fazer isso?

Como Liberar a Criatividade

Reconhecer a criatividade como um Potencial Interno;
Libertar-se de crenças passadas que impedem à utilização da criatividade;
Desenvolver no presente e futuro novas crenças que fortaleçam sua criatividade;
Desenvolver uma visão criativa;
Praticar a estratégia de criatividade de Walt Disney;
Tornando obstáculos oportunidades;
Ser o gerador de soluções e idéias criativas;
Como favorecer o processo criativo;
Preparar-se para ser criativo.

APA - Ação Psicologia e Assessoria

O que é tristeza?

2009-10-15T17:58:00.003-03:00

Antes de falarmos sobre a tristeza, precisamos definir os tópicos que distinguem este sentimento da depressão.
A tristeza é um sentimento intrínseco ao ser humano. Todas as pessoas estão sujeitas a tristeza. É a ausência de satisfação pessoal quando o indivíduo se depara com sua fragilidade. A depressão inibe a coragem de enfrentar os desafios; regride a busca do prazer e contamina o ambiente a sua volta.
A tristeza não chega aos limites citados na situação depressiva. Pelo contrário, pode ser uma ferramenta valiosa para a avaliação das metas de vida. Na infância, o modo de encarar a tristeza será definitivo para estabelecer a personalidade adulta.
Infelizmente, na cultura ocidental não valoriza-se os aspectos emotivos. Assim, um indivíduo se desenvolve crendo que a tristeza é um sentimento negativo, que fragiliza e expõe a personalidade. Por exemplo, uma pessoa insatisfeita num âmbito social sente-se triste, mesmo não tendo uma concepção nítida do que é a tristeza. Neste momento cria-se uma dívida com o próprio passado; a pessoa sente que poderia ter aproveitado melhor as outras oportunidades que teve, e que agora o fazem um homem fracassado.
O descaso com os valores humanos acabam por expor o homem contemporâneo ao negativismo, e a busca excessiva pelos bens materiais e status social, compensa a carência sentimental, mas por outro lado, contamina e deturpa a noção de humanismo. Neste caso, a tristeza é apenas uma bússola que aponta a área emotiva mais afetada. Porém, outros sentimentos como o medo e a inveja funcionam como um alerta ao modo de vida desumano. A aceitação do fracasso e da fragilidade fica comprometida, já que o indivíduo direciona o motivo dos seus insucessos a outras causas, quando na verdade seriam apenas conseqüências. Portanto, fica claro que existe uma "auto-sabotagem".
O egoísmo exacerbado, no qual o homem é induzido desde a infância, produz um vazio pessoal. Porém, o bem-estar esta diretamente ligado a satisfação alheia. Se não houver a solidariedade, ou seja, a profunda preocupação com o próximo, o citado "vazio da personalidade" irá expandir-se. A tristeza ocupa este espaço e desmotiva o indivíduo a dar continuidade na busca de qualquer outro valor.
Outro fator que fortemente desencadeia a tristeza é a recusa. A dificuldade em aceitar o "não" torna-se desmotivante e abala a auto-estima. Por outro lado, a rejeição e a incapacidade frente a alguns obstáculos leva a quadros mais sérios e profundos da tristeza.
Várias correntes de discussão psicológica determinam os ganhos secundários do estado de sofrimento. Cultivar a tristeza é apenas fazer a manutenção desse estado de atenção e acolhimento despertada, é manter-se afastado e protegido da competitividade e ambição que norteiam a sociedade contemporânea. Mas na maioria das vezes, a solidariedade e o altruísmo são hipócritas, porque a necessidade da auto-superação e status social faz com que o sentimento de comoção seja verdadeiro, mas o apoio sincero é substituído pelo prazer na derrota alheia. Assim, esta afirmação é concretizada pelo fato de que o assistencialismo não supre as carências afetivas; é apenas um retórico inconsciente que absolve a obrigação da solidariedade.
Geralmente os indivíduos que sofrem de tristeza tem como característica básica de personalidade, impor a sua solidão pessoal para todas as pessoas que encontrarem no decorrer de suas vidas; como uma vingança contra seu sentimento que o martiriza. Assim, tornam-se retraídas, ciumentas e possessivas. Na questão sentimental, impõem ao parceiro uma eterna espera pela doação de seu lado afetivo.
Embora muitas vezes sofremos com determinados relacionamentos, sabemos que a perda pode nos custar ainda mais caro. O maior obstáculo para qualquer tipo de mudança é a desconfiança quase que absoluta em nosso potencial, gerando um receio imenso sobre se conseguiremos construir algo; se os ventos estarão ou não a nosso favor; se o destino ainda poderá nos reservar um mínimo de satisfação perante todo o pesadelo diário em que muitas pessoas vivem.

Andréa Andrade

APA - Ação Psicologia e Assessoria

Filho Girassol e Filho Miosótis

2009-09-18T17:02:00.003-03:00

O girassol é flor duradoura que enfrenta até a mais violenta intempérie e acaba sobrevivendo. Ela quer luz e espaço e em busca desses objetivos, seu corpo se contorce o dia inteiro.
O girassol aprendeu a viver com o sol e por isso é forte.
Já o miosótis é plantinha linda, mas que exige muito mais cuidado. Gosta mais de estufa.
O girassol se vira… e como se vira!
O miosótis quando se vira, vira errado. Precisa de atenção redobrada.
Há filhos girassóis e filhos miosótis.
Os primeiros resistem a qualquer crise: descobrem um jeito de viver bem, sem ajuda.As mães chegam a reclamar da independência desses meninos e meninas, tal a sua capacidade de enfrentar problemas e sair-se bem.
Por outro lado, há filhos e filhas miosótis, que sempre precisam de atenção. Todo cuidado é pouco diante deles.
Reagem com medo, melindram-se, são mais egoístas que os demais, ou às vezes, mais generosos e ao mesmo tempo tímidos, caladões, encurralados.
Eles estão sempre precisando de cuidados.
O papel dos pais é o mesmo do jardineiro que sabe das necessidades de cada flor, incentiva ou poda na hora certa.
De qualquer modo fique atento. Não é uma tarefa fácil...por isso ouça o seu coração!
Não abandone demais os seus girassóis porque eles também precisam de carinho e atenção…e não proteja demais os seus miosótis porque eles precisam crescer e aprender a caminhar sozinhos!
As rédeas permanecem com vocês… mas também a tesoura e o regador.
Não negue, mas não dêem tudo que eles querem: a falta e o excesso de cuidado podem matar as plantas…ou impedi-las de serem felizes, do jeitinho que são. Afinal, todos os filhos são singulares e muito, muito especiais!

Andréa Andrade - Psicóloga

APA - Ação Psicologia e Assessoria

Auto-confiança: confiando em si mesmo!

2009-08-30T11:32:00.001-03:00

Confiando em si mesmo é o termo mais simples para definir autoconfiança. Para inspirar confiança aos outros, é necessário aprender a ter confiança em si. Pessoas com autoconfiança são pessoas decididas, sem arrogância ou defensivas, são pessoas seguras, com facilidade em expressar suas opiniões, enfrentar desafios, dominar novos trabalhos e tomar decisões sensatas mesmo sob pressão.
Essa autoconfiança começa na infância. Pais que dão liberdade para que as crianças expressem suas próprias opiniões e desejos estimulam o desenvolvimento da capacidade de decidir com confiança. Diferente das crianças que recebem uma educação superprotetora ou autoritária que podem resultar em adultos inseguros e despreparados para assumir responsabilidades.

A autoconfiança é extremamente volúvel, no decorrer da vida. Conforme experiências, tais situações vão criando monstros imaginários em nossa mente que podem minar a autoconfiança. Rejeições, perdas, conflitos, erros, podem mudar a vida de um indivíduo dependendo da maneira com que enfrenta tais desafios. Pessoas de sucesso, autoconfiantes, não são pessoas privilegiadas, tampouco possuem características genéticas superiores.

O que acontece é que a maioria das pessoas ainda não aprendeu a usar a mente de forma positiva e útil, usam ao contrário, de forma negativa e destrutiva. Atualmente a mídia contribui de forma negativa e errônea para que todos tenham autoconfiança após adquirir bens materiais, resumindo em consumismo. Em resumo, a autoconfiança é necessária em tudo que fazemos. Na profissão, nos relacionamentos ou em qualquer outra situação nada nos motivará melhor que a própria convicção de que podemos ser ou fazer algo.

APA - Ação Psicologia e Assessoria

Diagnóstico de Clima Organizacional

2009-08-17T18:49:00.006-03:00

O diagnóstico de clima organizacional é um processo interativo entre o consultor e o cliente que visa identificar e medir as variáveis que interferem significativamente no desempenho de uma empresa. O clima organizacional manifesta-se por um conjunto de características ou atributos relativamente constantes do ambiente interno que é experimentado por todos os seus integrantes e influencia significativamente o seu comportamento. É um fenômeno decorrente da interação dos vários elementos da cultura organizacional que é o conjunto de crenças e valores que moldam o comportamento das pessoas em uma organização.

Têm como principais objetivos:

Identificar as variáveis da cultura organizacional no âmbito geral ou de áreas específicas e a forma pela qual elas influenciam o comportamento humano na empresa;

Identificar se os padrões culturais existentes na empresa facilitam ou dificultam a introdução de inovação;

Obter insumos para a implementação de mudanças organizacionais ou de políticas de recursos humanos.

Assim o diagnóstico de clima tem como finalidade a resolução dos problemas detectados como também o aproveitamento das oportunidades existentes. Por isso deve ser seguido de um planejamento efetivo do que pode e do que deve ser modificado a partir dos dados coletados na empresa.

Andréa Andrade

A importância do auto-conhecimento

2009-08-03T20:01:00.004-03:00

A auto-estima oscila de acordo com as situações e principalmente em como nos sentimos em relação a cada uma delas. Mas, o que faz com que algumas pessoas sejam mais seguras de si, mais estáveis emocionalmente enquanto outras se perdem, se desesperam quando algo acontece?

O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o auto-conhecimento. O quanto você se conhece? Muito? Pouco?

O auto-conhecimento é fundamental para desenvolver o amor por si mesmo e fortalecer a auto-estima. É muito difícil alguém se conhecer interiormente, quando a busca está sempre no externo. Buscam cuidar da pele, mudar o corte do cabelo, comprar roupas, carros, eliminar alguns quilinhos, mas quase sempre esquecem que o caminho deve ser o contrário, de dentro para fora.
Quando uma pessoa está bem com ela mesma você percebe isso não pela roupa que está usando, ou o carro que está dirigindo, mas pelo brilho em seu olhar, o sorriso em seu rosto, a paz em seu espírito. Podemos perceber que a auto-estima está baixa quando desenvolvemos algumas características como: insegurança, inadequação, perfeccionismo, dúvidas constantes, incerteza do que se é, sentimento vago de não ser capaz, de não conseguir realizar nada, não se permitindo errar e com muita necessidade de agradar, ser aprovada, reconhecida pelo que faz e nem sempre pelo que é.
Se você identificou algumas dessas características, pode ser que esteja precisando aumentar seu autoconhecimento para assim elevar sua auto-estima. Para aumentar o autoconhecimento é preciso ter consciência de quem se é de verdade, avaliando os pontos positivos tanto quanto os negativos, pois só assim será capaz de mudar aquilo que te incomoda ou te faz sofrer e valorizar o que tem de bom e que geralmente mergulhada em tantas críticas e cobranças, acaba por esquecer.
Se você tem mais características externas ficará mais vulnerável à opinião dos outros e assim, mais facilmente manipulável. Dependerá cada vez mais de aprovação, mas infelizmente nunca da sua própria. Isso quer dizer que toda vez que algo que dependa no mundo externo ou de outras pessoas não correspondam a sua expectativa, você se sentirá frustrada e sua auto-estima tenderá a baixar.
Seu valor estará sempre na dependência do que dirão sobre você, não importando muito sua própria opinião. Por exemplo, quando você perde o emprego, quando recebe uma crítica, quando alguém se distancia de você. Tudo isso pode baixar sua auto-estima e se sentirá incapaz de continuar e desistirá no meio do caminho. Abandona assim seus sonhos, seus objetivos.
Isso acontece quando a principal fonte de auto-estima está naquilo que faz pelo externo, sempre querendo fazer algo para as pessoas em busca de aprovação e reconhecimento. E esse é o caminho mais curto para se machucar. Coloca assim todo seu valor nas opiniões ou respostas no mundo externo e, como quase sempre nada disso corresponde ao que espera, e nem ao que você é realmente, se permite depender cada vez mais de como te avaliam, gerando um círculo vicioso.
O importante é desenvolver a capacidade e ter a consciência de saber que o que faz é o reflexo de quem você é. Ao reconhecer seus pontos negativos, poderá mudar um por um.

E reconhecendo seus pontos positivos se sentirá mais confiante em sua capacidade de conseguir o que quer que deseje, independente das críticas ou opiniões que terão sobre você, pois acredita ser capaz de conseguir tudo o que deseja!

E ainda que ninguém te aprove, você terá autoconhecimento suficiente para você mesma se aprovar e principalmente se amar!

Rosemeire Zago

Serviços de Consultoria em RH

2009-07-30T23:42:00.005-03:00

Avaliação psicológica e de potencial: na era do conhecimento fará diferença a empresa que conseguir reter os talentos e profissionais melhor preparados. Mas, para isso é preciso conhecer o potencial e as competências de suas equipes. Realizamos Programas de Avaliação de Potencial criteriosos, buscando identificar o melhor dos profissionais para a solução do seu negócio, utilizando inventários de competências.
Recrutamento e seleção: uma contratação equivocada representa prejuízo e frustração para ambas as partes. Oferecemos à sua empresa a oportunidade de encontrar o profissional certo para cada vaga em aberto, com as habilidades e formação necessárias.
Treinamento e desenvolvimento de pessoas: desenvolvemos vários programas de treinamento que completam a formação dos colaboradores, aprimorando as habilidades necessárias às novas exigências da empresa e do mercado.
Diagnóstico de clima organizacional: esse trabalho permite à empresa conhecer os “bastidores” da vida organizacional. Assim, são levantados os pontos positivos e geradores de resultado (que deverão ser fortalecidos) e os pontos de impedimento e de desagregação (que deverão ser melhorados). De posse desse diagnóstico são formuladas as estratégias que permitem maximizar o comprometimento da equipe e eliminar os fatores de desajuste.
Implantação de políticas de RH: grandes empresas têm objetivos bem delineados, planejados e orientados para o atendimento de suas metas. Para isso, desenvolvem Programas de Gestão em diferentes células da organização (processos de fabricação, distribuição, qualidade, logística, produção etc). A importância dos recursos humanos nestes programas é primordial para o sucesso das empresas. Por isso, a ação estratégica da área de RH, também exige um constante aprimoramento dos seus processos de Gestão. Neste sentido, agimos como parceiros de nossas empresas-cliente, na implantação, aprimoramento ou revisão das Políticas de RH que funcionam como uma das ferramentas mais dinâmicas deste processo e auxiliam o gestor no gerenciamento de sua funcionalidade e aplicabilidade.
Avaliação e redefinição de processos de trabalho: avaliação dos processos de trabalho da empresa ou de setores da mesma, em conjunto com os colaboradores da área. Através de técnicas lúdicas os colaboradores traçam as suas rotinas de trabalho e validam-na com o gestor responsável. À luz dos processos de trabalho definidos faremos uma nova proposição da estrutura organizacional da empresa, visando redefinir toda a parte de gestão de pessoas da mesma.

Solicite uma visita de nossos consultores para identificação das necessidades de sua empresa, pelo telefone (31)2512-1336 ou pelo e-mail: apapsi@gmail.com

O que é psicodiagnóstico?

2009-07-30T23:00:00.003-03:00

O que é?

É o diagnóstico psicológico. Realizado utilizando metodologia específica após solicitação ao psicólogo, com objetivo de clarificar alguma dúvida ou dificuldade no tratamento de um paciente. Ele é realizado utilizando entrevistas (inicial, anamnese, etc) e aplicação de testes psicológicos para confirmar ou descartar hipóteses levantadas durante as entrevistas. Dura em média 10 sessões.

Em quais situações alguém é encaminhado para o psicodiagnóstico?

Dificuldades em chegar a um diagnóstico médico;
Todos os tratamentos medicamentosos falharam;
Quando nada explique um determinado comportamento que afete negativamente o indivíduo.

Treinamento e Desenvolvimento

2009-07-24T17:50:00.003-03:00

O trabalho do RH é multidisciplinar onde, sua aspiração maior é a de integrar percepções, sonhos e desejos.
Quando nos referimos a integrar, estamos querendo esclarecer ao leigo que o trabalho do RH não é apenas treinar pessoas, recrutar, avaliar, remunerar, contratar, etc. Isto é o produto míope que ele oferece à organização. O setor de Recursos Humanos é muito mais que isto!
Cabe ao RH integrar os desejos e as crenças dos executivos das empresas (e/ou dos donos), com também os desejos e vontades dos trabalhadores daquela empresa. Para quê?
Para tornar a empresa mais flexível, feliz, saudável e competitiva, dentre outras.
As organizações do terceiro milênio se distinguirão através dos Recursos Humanos. E para tal elas deverão estar felizes, comprometidas e altamente preparadas para as freqüentes mudanças que com certeza acontecerão.
Uma das grandes áreas que recebe a incumbência de administrar este desafio é a área de Treinamento e Desenvolvimento.
Sem nos alongarmos muito e acabarmos sendo muito técnicos, que não nos interessa neste texto, treinamento significa “o preparo da pessoa para o cargo”. (CHIAVENATO, 2002)
Já a área de Desenvolvimento se aproxima mais da educação que é “o preparo da pessoa para a vida e pela vida”. (CHIAVENATO, 2002)
Podemos afirmar que treinamento é uma ação do RH pontual e que desenvolvimento é uma ação mais voltada para o futuro do trabalhador, do trabalho e da organização.
O trabalho de Treinamento e Desenvolvimento nas organizações é estratégico. Pois, lida com o alcance dos objetivos, treina os trabalhadores da organização nos requisitos básicos necessários a fim de competir no mercado, desenvolve competências, dissemina a cultura, os valores, a missão, a visão, os objetivos, as metas da organização e discute questões de clima organizacional.

Tem como principais objetivos:

Preparar as pessoas para a execução de tarefas peculiares à sua organização;
Mudar a atitudes das pessoas. Neste ponto esta mudança de atitude tem várias finalidades;
Desenvolver novas habilidades, conceitos, etc;
Transmissão de informações;
Desenvolvimento de conceitos;
Aumento da produtividade;
Melhorar a comunicação;
Diminuir o retrabalho;
Melhorar o relacionamento interpessoal;
Preparar as pessoas e a organização no que diz respeito à substituição e a movimentação de pessoas.

Assim, o trabalho de Treinamento e Desenvolvimento é responsável pelo “processo pelo qual a pessoa é preparada para desempenhar de maneira excelente as tarefas específicas do cargo que deve ocupar.” (Chiavenato, 1999)
No mundo dos negócios, conhecimento é poder. Porém, o conhecimento deve ser compartilhado e disseminado. Quanto mais informação você compartilha maior é o seu retorno. Tanto para você, quanto para sua organização.
Seguindo esta lógica, a APA - Ação Psicologia e Assessoria está preparada para auxiliá-lo na elaboração de um programa de Treinamento e Desenvolvimento, de pessoas de acordo com as demandas de sua empresa.

Solicite a visita de nossos consultores pelo telefone (31)2512-1336.

Assessoria Educacional

2009-07-13T16:33:00.008-03:00

A APA - Ação Psicologia e Assessoria busca a capacitação de profissionais para atuarem frente aos problemas pedagógicos presentes no processo de ensino-aprendizagem envolvendo crianças e adolescentes.

Para o educador ser capaz de atender às necessidades de cada aluno, a escola inteira deve ter um projeto pedagógico integrado. Por isso, discutimos em conjunto, com a direção e demais funcionários, a elaboração de um plano de ação para solucionar problemas e motivar o aluno.

Trabalhamos com cursos de capacitação para educadores, que têm como principais objetivos:

Avaliar os determinantes cognitivos, biológicos, sociais e subjetivos do processo de desenvolvimento e de aprendizagem a partir da abordagem das questões postas à educação e aos educadores na contemporaneidade;
Refletir sobre as ações da escola, da família e de outras instituições sociais na busca de soluções criativas, tendo como ênfase o próprio processo como campo de atuação e intervenção.

Os cursos são presenciais e realizados na própria escola ou instituição. Caso tenha interesse em organizar um curso conosco, solicite a visita de nossos profissionais!

Entre em contato pelo e-mail apapsi@gmail.com.

Dificuldades de Aprendizagem

2009-06-16T12:17:00.003-03:00

A área da educação nem sempre é cercada somente por sucessos e aprovações. Muitas vezes, no decorrer do ensino, nos deparamos com problemas que deixam os alunos paralisados diante do processo de aprendizagem, assim são rotulados pela própria família, professores e colegas.
É importante que todos os envolvidos no processo educativo estejam atentos a essas dificuldades, observando se são momentâneas ou se persistem há algum tempo.
As dificuldades podem advir de fatores orgânicos ou mesmo emocionais e é importante que sejam descobertas a fim de auxiliar o desenvolvimento do processo educativo, percebendo se estão associadas à preguiça, cansaço, sono, tristeza, agitação, desordem, dentre outros, considerados fatores que também desmotivam o aprendizado.
A dificuldade mais conhecida e que vem tendo grande repercussão na atualidade é a dislexia, porém, é necessário estarmos atentos a outros sérios problemas: disgrafia, discalculia, dislalia, disortografia e o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).
- Dislexia: é a dificuldade que aparece na leitura, impedindo o aluno de ser fluente, pois faz trocas ou omissões de letras, inverte sílabas, apresenta leitura lenta, dá pulos de linhas ao ler um texto, etc. Estudiosos afirmam que sua causa vem de fatores genéticos, mas nada foi comprovado pela medicina.
- Disgrafia: normalmente vem associada à dislexia, porque se o aluno faz trocas e inversões de letras conseqüentemente encontra dificuldade na escrita. Além disso, está associada a letras mal traçadas e ilegíveis, letras muito próximas e desorganização ao produzir um texto.
- Discalculia: é a dificuldade para cálculos e números, de um modo geral os portadores não identificam os sinais das quatro operações e não sabem usá-los, não entendem enunciados de problemas, não conseguem quantificar ou fazer comparações, não entendem seqüências lógicas e outros. Esse problema é um dos mais sérios, porém ainda pouco conhecido.
- Dislalia: é a dificuldade na emissão da fala, apresenta pronúncia inadequada das palavras, com trocas de fonemas e sons errados, tornando-as confusas. Manifesta-se mais em pessoas com problemas no palato, flacidez na língua ou lábio leporino.
- Disortografia: é a dificuldade na linguagem escrita e também pode aparecer como conseqüência da dislexia. Suas principais características são: troca de grafemas, desmotivação para escrever, aglutinação ou separação indevida das palavras, falta de percepção e compreensão dos sinais de pontuação e acentuação.
- TDAH: O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é um problema de ordem neurológica, que trás consigo sinais evidentes de inquietude, desatenção, falta de concentração e impulsividade. Hoje em dia é muito comum vermos crianças e adolescentes sendo rotulados como DDA (Distúrbio de Déficit de Atenção), porque apresentam alguma agitação, nervosismo e inquietação, fatores que podem advir de causas emocionais. É importante que esse diagnóstico seja feito por um médico e outros profissionais capacitados.
Professores podem ser os mais importantes no processo de identificação e descoberta desses problemas, porém não possuem formação específica para fazer tais diagnósticos, que devem ser feitos por médicos, psicólogos e psicopedagogos. O papel do professor se restringe em observar o aluno e auxiliar o seu processo de aprendizagem, tornando as aulas mais motivadas e dinâmicas, não rotulando o aluno, mas dando-lhe a oportunidade de descobrir suas potencialidades.

Por Jussara de Barros

Equipe Brasil Escola

Ansiedade

2009-06-14T18:52:00.004-03:00

A ansiedade é uma sensação ou sentimento decorrente da excessiva excitação do Sistema Nervoso Central conseqüente a interpretação de uma situação de perigo. Parente próximo do medo, é distinguida dele pelo fato de o medo ter um fator desencadeante real e palpável enquanto na ansiedade o fator de estímulo teria características mais subjetivas. A ansiedade é o grande sintoma de características psicológicas que mostra a intersecção entre o físico e psíquico, uma vez que tem claros sintomas físicos como taquicardia, sudorese, tremores, tensão muscular, cefaléia (dor de cabeça), etc.

O nosso Sistema Nervoso Central (SNC) e a nossa mente necessitam de uma situação de conforto e de segurança para usufruir a sensação de repouso e de bem estar. Evolutivamente faz muito pouco tempo que saímos dos tempos da caverna, onde os perigos de vida e a necessidade de luta eram uma constante. A excitação do SNC vinha como uma forma de estimular o nosso corpo para a luta ou para a fuga. O que interpretamos como perigo hoje, transcende e muito o perigo de vida biológico. Perda de status, de conforto, de poder econômico, de afetos, amizades, de privilégios, vantagens, de possibilidade de concretizar interesses, de vaidade, são fatores mais do que suficientes, em muitos casos, para disparar o estado ansioso. Em estados de desequilíbrio emocional, o simples contato com o novo, com situações inesperadas e desconhecidas são o suficiente para disparar estados ansiosos.

A principal característica psíquica do estado ansioso é uma excitação, uma aceleração do pensamento, como se estivéssemos elaborando, planejando uma maneira de nos livrar do perigo e da maneira mais rápida possível. Este movimento mental, na maioria das vezes acaba causando uma certa confusão mental, uma ineficiência da ação, um aumento da sensação de perigo e de incapacidade de se livrar do perigo o que configura um círculo vicioso, pois esta sensação só faz aumentar ainda mais o estado ansioso. É importante identificarmos o que está causando a ansiedade, pois cada pessoa responde às situações da vida de maneira singular. Há tratamento para a ansiedade e com psicoterapia é possível reverter essa situação de maneira efetiva.

DEPRESSÃO

2009-06-06T17:58:00.004-03:00

É uma doença física como outra qualquer, só que desorganiza as reações emocionais. A depressão é muito complexa e difícil de ser diagnosticada, pois um dos seus principais sintomas pode ser confundido com tristeza, apatia, preguiça, irresponsabilidade e em casos crônicos como fraqueza ou falha de caráter. É muito comum ouvir as pessoas dizerem que estão "deprês" ou deprimidas, quando apenas estão chateadas ou estressadas. Até o ser mais iluminado perderia a paciência ou se chatearia numa briga de trânsito, invertida profissional, falta de grana, doença na família, perda de um ente querido, desemprego, crise conjugal e etc... Isto é comum na vida das pessoas, oscilamos o nosso humor diariamente. Só que depois de um curto período de tempo voltamos ao normal, sem grandes dramas, correndo atrás do prejuízo. Já a pessoa deprimida ou com predisposição, às vezes com uma chateação corriqueira, pode ser nocauteada e cair num abismo sem fim ou então, ser mais resistente, mas numa crise brava também vai pro abismo. Por que é assim mesmo que se sente um deprimido. Uma pessoa sem perspectiva de vida, sem amor próprio, pessimista, desanimada que não vê graça em nada a não ser no seu isolamento e luto em vida. Na realidade este desânimo perante a vida não é falta de atitude e sim um mau funcionamento cerebral. Porque embora muitas pessoas acham que depressão é frescura, ela é uma doença, um desequilíbrio bioquímico dos neurotransmissores (mensageiros químicos do impulso nervoso) responsáveis pelo controle do estado de humor. A dopamina e serotonina são neurotransmissores que estão muito associados ao estado afetivo das pessoas. A serotonina está ligada a sentimentos de bem estar ou mal estar. Ela regula o humor, o sono, a atividade sexual, o apetite, o ritmo cardíaco, as funções neuroendócrinas, temperatura corporal, sensibilidade à dor, atividade motora e funções cognitivas. A dopamina está associada à sensação de euforia, entusiasmo e prazer. Esta regula o controle do movimento, da percepção e da motivação. Na depressão a dopamina, serotonia e outras substâncias químicas como a noradrenalina, ácido gama-aminobutírico e aceticolina ficam alterados, desorganizando o estado de humor, as emoções, capacidade mental e o bem estar geral do organismo.

SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Após um período de tristeza, a pessoa esmorece e fica "isolada do mundo". Não sente vontade de reagir, não acha graça em nada, se sente angustiada, sem energia, chora à toa, tem dificuldade para começar uma tarefa, dificuldade em terminar o que começou, persistência de pensamentos negativos e um mal-estar generalizado: indisposição, dores pelo corpo, insônia ou sonolência, alterações no apetite, falta de memória, concentração, vulnerabilidade, fraqueza, taquicardia, dores de cabeça, suores ou outros sintomas físicos que joga a pessoa pra baixo.

CAUSAS DA DEPRESSÃO

A classe médica acredita que a depressão é um fator genético, pois aparecem em algumas famílias e em gêmeos também. Por isso é importante investigar se há casos de depressão na família do doente, pois as chances genéticas são grandes. A depressão também pode ocorrer depois de uma situação estressante ou de uma perda. É comum sentir-se triste, desesperado numa crise financeira, separação ou morte de um ente querido. Também é normal se sentir fragilizado após uma situação estressante como um assalto, estupro ou seqüestro. Esta tristeza e medo tende a passar depois de um período de duas semanas a seis meses, depois disto a vida vai entrando nos eixos. Só que às vezes a pessoa não consegue reagir e esta tristeza se transforma em depressão, principalmente nas pessoas com predisposição à doença. Existem também algumas doenças físicas que podem causar depressão: esclerose múltipla, derrame, hepatite, hipotireoidismo, apnéia do sono, hipertensão, insuficiência cardíaca, diabetes. Alguns medicamentos e drogas também levam á depressão como: cortisona, anfetaminas, pílulas anticoncepcionais, quimioterapia, álcool, crack, ecstasy, maconha entre outros.

TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

Como qualquer outra doença física, o tratamento da depressão será feito após uma avaliação física e psíquica. O tratamento inclui a psicoterapia e os remédios antidepressivos, que regulam a química cerebral. Os antidepressivos demoram aproximadamente 10 dias para começar a fazer efeito. Uma vez restaurada a química cerebral a depressão tende a melhorar e fica mais fácil erguer a cabeça e tomar uma atitude perante a vida. Mas é importante ressaltar que apesar da melhora o tratamento deve continuar por um prazo indeterminado. Além da psicoterapia e da medicação é importante a força de vontade do paciente, o auxílio da família e dos amigos. Quanto mais amparado o paciente estiver, melhor será o processo de cura.

Andréa Andrade

Seleção por Competências

2009-06-03T17:01:00.000-03:00

Hoje em dia a seleção por competências vem ganhando espaço nas organizações. Isso porque através dela se diminui as chances de erro, pois a mesma facilita a avaliação de cada habilidade que os indivíduos possuem para um bom desempenho no cargo pretendido.

Entre as vantagens da seleção por competências destacam-se:

* Mais objetiva, processo sistemático;

* Maior facilidade na avaliação do desempenho futuro;

* Maior garantia de uma contratação de sucesso;

* Maior adequação do profissional à empresa;

* Turnover mais baixo, maior produtividade.

Hoje nas seleções para contratações se valorizam mais as características pessoais do indivíduo do que as técnicas. As pessoas mais procuradas são as competentes, com habilidades comportamentais que atinjam resultados, compartilhem valores, planejem, liderem, organizem, controlem e satisfaçam os requisitos na execução de seu papel na empresa.

Com a competitividade predominando nas organizações as empresas passaram a exigir mais de seus funcionários, sendo fundamental que se adeque ao cargo, produza e se relacione bem. Por isso, a importância de pessoas qualificadas com aptidões para desempenhar suas funções.

Nos dias de hoje, a pessoa que não tem competência está fora do mercado de trabalho e não é vista de boa maneira. A palavra "competência" tornou-se requisito fundamental para se conseguir um emprego. Identificando as competências se tem a pessoa certa, para o lugar certo, no momento certo.

Numa pesquisa realizada pelo Gazeta Mercantil, em 4 de janeiro de 2000, viu-se que as competências mais procuradas pelas empresas são: influência, desenvolvimento de pessoas, autoconfiança, habilidade para gerenciar mudanças, liderança de pessoas e perseverança. A seleção por competências é fundamentada em fatos reais e mensuráveis como as capacidades, os atributos e as qualidades comportamentais. É preciso analisar suas limitações nos aspectos que envolvem número de candidatos, tempo para preenchimento da vaga, perfil do cargo, estrutura da empresa selecionadora e capacidade técnica do avaliador.

Na entrevista por competências o principal objetivo é investigar a presença ou a ausência das competências exigidas pela empresa no comportamento do candidato. As competências necessárias para a realização das tarefas são definidas a partir das atribuições do cargo. O perfil de competências é montado a partir das áreas físicas da organização, equipamentos, cultura da empresa, cultura da equipe, perfil do líder da equipe, atribuições ou descrição de cargo atualizada, principais desafios e dificuldades do cargo e características principais do cargo. A competência é instalada quando há conhecimento, habilidades e atitudes interagindo, de forma dinâmica, nas diversas ocasiões vivenciadas e relatadas pelo indivíduo.

Patrícia Pires de Matos

Acreditar na Vida

2009-06-02T18:01:00.000-03:00

Por Andréa Andrade

É ter esperança no amanhã
Saber que após a noite, vem o dia
Viver intensamente as emoções
Respeitar o próximo
Ser espontâneo
Apreciar o nascer e o pôr-do-sol
Amar as pessoas
Aproveitar todos os momentos
Rir e vencer a tristeza
Confiar na intuição
Perdoar as pessoas
Estimular a criatividade
Brincar como uma criança
Chorar de felicidade
Deixar para lá...
Ter pensamentos positivos
Ser sincero
Encontrar a felicidade nas pequenas coisas
Entender que somos pessoas únicas
Não se apegar a bens materiais
Enxergar além das aparências
Descobrir que precisamos uns dos outros
Buscar novos horizontes
Perceber que somos humanos
Ver a beleza da alma
Sair da passividade
Não adiar as decisões
Deixar acontecer...
Adorar o calor humano
Curtir pequenas vitórias
Viver apaixonado pela vida
Entender que há limites
Ver a vida com outros olhos
Ter auto-estima
Colocar sua energia em tudo que realizar
Só se arrepender do que não fez
Emanar vibrações de amor
Melhorar os relacionamentos
Aproveitar as oportunidades
Ouvir o coração e...
Acreditar na Vida!!!

Orientação Profissional

2009-05-31T21:51:00.000-03:00

A escolha da profissão é uma necessidade pela qual todo jovem passa em um determinado momento da sua vida. A cada dia vemos crescer as dificuldades para fazer essa escolha, pois, além dos conflitos internos inerentes a essa etapa, um universo de cursos e novas profissões têm surgido. A globalização une-se ao potencial tecnológico que abarca todas as áreas de atuação, provocando nos jovens um fascínio pelo conhecer.
O trabalho de orientação profissional tem como objetivo facilitar o momento de escolha do jovem, auxiliando-o na compreensão dos aspectos pessoais, familiares e sociais que fazem parte da sua vida. Conhecer a si mesmo é ir de encontro às crenças e aos mitos que nos enredaram, é perceber as influências, para poder entrar em contato com o que, de fato, nos difere uns dos outros: a nossa própria identidade.
Ter consciência daquilo que nos influencia e a partir daí, escolher...essa é a possibilidade mais viável no processo de orientação profissional!
A APA - Ação Psicologia e Assessoria oferece orientação profissional individual e em grupo. Realizamos também parcerias com escolas.
Venha conversar conosco! Descubra suas potencialidades dando o primeiro passo...

Psicologia x Educação

2009-05-31T21:11:00.000-03:00

Qual é a atuação do Psicólogo no Contexto Escolar?

Na compilação de estudos sobre as relações entre cultura e cognição e sobre a prática dos psicólogos do Brasil no cenário escolar, observa-se um descompasso. As idéias que ampliaram nossos conhecimentos a respeito da cognição humana não são compartilhadas em um dos contextos mais férteis para sua discussão — a escola — e cujo objetivo, supostamente, seria a promoção de desenvolvimento e aprendizagem. As investigações e atuações junto à Educação confirmam o desconhecimento e até a deturpação de idéias centrais sobre a construção do conhecimento, especialmente entre os psicólogos inseridos neste contexto, profissionais que deveriam atuar como mediadores entre tais conhecimentos e a Educação.
Correia (1997; Correia, Oliveira & Andrade, 1998) verificou, por exemplo, que as escolas, tanto particulares quanto públicas, investem em capacitações de professores, mas os psicólogos só são apontados timidamente como responsáveis por estas. Em contrapartida, são citados, com considerável ênfase, quando os entrevistados são colocados numa situação de encaminhar o aluno para um profissional fora da escola. Neste sentido, parece que o psicólogo escolar está tornando-se invisível na escola, tanto para atuar com problemas emocionais, de acordo com uma antiga visão, como — continua esquecido — para atuar com a construção do conhecimento ou processos cognitivos.
A Psicologia Escolar ainda se caracteriza, predominantemente, por uma atuação centrada basicamente naquele aluno apontado como “problemático”, ou seja, aquele que “não pára quieto”, que “não aprende”, que é “agressivo” e que atrapalha a transmissão do conteúdo ou o cumprimento do programa na sala de aula. E na história da sua inserção no contexto escolar, discutida por Correia e Campos (2000) e resumida aqui, encontramos várias posturas, como o modelo médico de atuação, o modelo do engenheiro humano, ou seja, modificador de comportamentos, até aqueles, como diz Patto (1984), em níveis mais sofisticados, que fazem terapia na escola ou lidam com outros personagens além do aluno.
Moreira (1994) traz uma questão interessante referente à relação do fracasso escolar com a atuação do psicólogo: “… como explicá-lo sem ferir os meandros da estrutura escolar? É este o pedido endereçado à Psicologia” (p.6). A qual, infelizmente, tem procurado atender a este pedido, focalizando no indivíduo todas as “culpas” de seu fracasso e do caótico sistema escolar. Assim, a freqüência dos psicólogos escolares no cenário educacional é bastante diversificada, fundamentada por teorias que indicam que devemos desde aplicar testes até trabalhar especificamente com professores, embora a ênfase geralmente esteja no indivíduo. Entretanto, o que se verifica é uma atuação alheia a toda uma conjuntura, na forma de um trabalho eminentemente clínico nas escolas. Em outras palavras, a figura de marketing ou decorativa tem sido a posição cumprida por muitos dos psicólogos nas escolas, uma vez que geralmente não sabem qual a sua função nesta instituição (Correia & Campos, 2000). Há vários fatores (história, pluralidade teórica, formação, legislação) que contribuem para uma atuação insatisfatória, em conseqüência dos quais ainda podemos caracterizar a Psicologia Escolar pelas controvérsias, pouca objetividade, indefinição e insegurança com relação à atuação: o quê produzir neste cenário?
Muitos autores compartilham da idéia de que o principal objetivo do psicólogo escolar deveria ser aumentar a qualidade e eficiência do processo ensino-aprendizagem. Mas, geralmente, não há consenso ou clareza quando a questão é “como” intervir neste processo. A literatura cita inúmeras funções que o psicólogo poderia assumir na instituição escolar e ao mesmo tempo reivindica um único caminho. No entanto, não podem existir delimitações, uma vez que deveria ser essencialmente contextualizada, ou seja, partir das necessidades e prioridades emergentes em cada escola. Esta característica impede que tenhamos algo como uma lista de procedimentos padrões para a atuação do psicólogo escolar. Ele deverá primeiramente questionar quais são os setores que estão requerendo intervenções e quais destas são as prioritárias, sempre tendo em vista a eficiência do processo ensino-aprendizagem.
Correia e Campos (2000) propõem, então, uma atuação mais objetiva e completa, representada por um esquema sobre o que, efetivamente, o psicólogo poderia fazer na instituição escolar. Tal esquema resume as principais diretrizes para esta atuação.

Ao ingressar em uma escola, o psicólogo deverá iniciar a sua atuação pela “análise da instituição”. Essa análise envolverá todos os setores e indivíduos que compõem a escola, bem como as suas inter-relações, e tem por objetivo observar as relações, levantar evidências sobre qual a referência teórica que fundamenta a postura e a ação dos professores e dos seus dirigentes, a coerência entre o discurso e a prática dos seus componentes; o que por sua vez também reflete o nível de conhecimento. Em suma, o psicólogo estará preocupado em “verificar os aspectos da escola”, independentemente das queixas iniciais que geralmente tendem a focalizar os problemas no aluno.
Concluída aquela fase, haverá elementos que correlacionados irão auxiliar na análise sobre a “eficiência e qualidade do processo educacional” desenvolvido. A partir daí, começará a sugerir mudanças avaliadas como necessárias. Para tanto, o psicólogo apresentará uma outra característica fundamental da sua atuação: o “trabalho em equipe”. Posteriormente aparecem as atividades denominadas “periféricas”, que partem ou derivam das estruturais, com características e cuidados específicos (consultor, orientador, professor, atendimento individualizado ao aluno – abordado à luz da escola como um todo – aconselhamento vocacional, seleção de pessoal e desenvolvimento organizacional). Por último, é citada a atividade de pesquisa na escola, embora ela esteja relacionada a todos os aspectos levantados anteriormente, essencialmente àqueles que se denominam estruturais, uma vez que envolvem coleta e análise de dados.
Assim são enfatizados três pontos como sendo os mais relevantes para a prática do psicólogo no contexto educacional: 1) iniciar a ação pela análise da instituição, visto que cada escola é específica e apresentará prioridades também específicas; 2) não esquecer que o processo ensino-aprendizagem é dinâmico, em constante transformação; logo, não dispõe de procedimentos rígidos; 3) ter sempre em mente que o processo educacional apresenta-se como multidimensional, requisitando trabalho “em equipe”.
As análises realizadas em escolas públicas ou particulares, baseadas nesta estrutura, (Correia, Lima & Campos, 1999) geralmente têm apontado como prioritária a necessidade de fundamentação teórica entre os profissionais da Educação. O psicólogo escolar tem aparecido como necessário, principalmente, para mediar conhecimentos, aproximando daquele cenário as contribuições da Psicologia. Mas, em boa parte dos casos, os que estão na escola não têm se mostrado bons parceiros para esta mediação, sequer reconhecem tal necessidade.
Há um dado, comum às situações de transição, encontrado no cenário escolar: “ouve-se o galo cantar, mas não se sabe onde”. Em outras palavras, há uma necessidade de o psicólogo se inserir na escola como um personagem que retorna e instiga o retorno às contribuições da Psicologia, pois naquele cenário as idéias estão soltas, desarticuladas e precisam ser retomadas desde as considerações mais primárias ou elementares. Porque sem estas, todas as outras se tornam inócuas, gera-se um círculo de atividades no qual nenhuma mudança pode ser efetiva. Uma forma de iniciar, por exemplo, é pela reflexão das origens e influências (das correntes filosóficas empirista, inatista e interacionista) das abordagens do processo, uma vez que concebem a construção ou aquisição do conhecimento pelo homem de maneiras distintas e até contraditórias e, portanto, delegam papéis diferentes, em cada uma, a professores e a alunos.
Como a fundamentação teórica ou o conhecimento das contribuições da Psicologia Cognitiva tem sido um dos “vácuos” mais encontrados no contexto escolar, e caracteriza-se como um dos pilares desta proposta de atuação, decidimos abordar pontos importantes, portanto idéias férteis que precisam ser aprofundadas, discutidas sistematicamente e relacionadas ao cotidiano escolar. Estas idéias servem como ponto de partida e, ao mesmo tempo, denunciam o quão distante se está destas contribuições. Sem poderem servir, como sabemos, quais manuais de primeiros socorros, com imediata utilização ou aplicação.
Atualmente, nossas mais fortes contribuições originam-se das teorias de Piaget e de Vygotsky. Tais estudiosos têm-se revelado pilares da nossa compreensão sobre “como o ser humano aprende” e fundamentam grande parte dos projetos educacionais contemporâneos.

www.psicologiaeeducacao.wordpress.com

Por que a escolha do nome AÇÃO?

2009-05-27T12:35:00.000-03:00

Ação é, de uma forma geral, a mudança de um estado qualquer para outro. Indica um movimento para realizar algo. É o ato ou efeito de agir e de atuar.
As batalhas íntimas dos conflitos humanos foram geradas pela insistência do homem em querer permanecer na inércia. Aquele que não se permitir ultrapassar a barreira da estagnação, não alcançará o seu auto-conhecimento.

A história da humanidade evolui de acordo com a evolução do ser. A tarefa mais difícil do homem é implantar suas idéias, no entanto, as mesmas não são executadas na realidade como são no plano utópico de seus projetos. Essa talvez seja a forma de justificar a imperfeição do ser humano e sua necessidade emergente de ação, de atuar sobre sua vida de forma efetiva!
A ação em si quer, como a mente, intervir e mudar tudo, conforme orquestra sua força de vontade... essa é a grande expressão da raiz de um indivíduo.
Então...bem vindos à AÇÃO!!! Bem vindos à APA!!!

Andréa Andrade

Avalie corretamente idéias novas de sua equipe

2009-05-26T22:21:00.000-03:00

Por Patrícia Pessotti

Uma pesquisa feita nos Estados Unidos perguntou a milhares de trabalhadores se preferiam ter horários de trabalho flexíveis, para que pudessem passar mais tempo com a família, mesmo que isso significasse não fazer carreira tão rápido. Um número assombroso de 78% respondeu que sim. Muitos dos profissionais que trabalham em equipe podem estar exatamente na mesma situação. Cada vez mais pessoas estão olhando para o trabalho e a vida de forma diferente.
Aliás, algumas atitudes dos funcionários têm ficado cada vez mais aparentes: autoconfiança, materialismo, menor lealdade, querem mais tempo para si próprios, querem novos desafios e têm dificuldades em aceitar a autoridade. Essas características significam que seu pessoal quer participar cada vez mais das decisões importantes, trazendo e contribuindo com novas ideias. Porém, isso faz com que os gerentes sintam-se desafiados. Assim, de acordo com especialistas, para administrar pessoas com esse perfil você deve:
* Conhecer melhor sua equipe - As pessoas já não deixam mais sua "bagagem pessoal" em casa. Líderes que investem seu tempo com a equipe, que ouvem e que compreendem a complexidade da vida de seus funcionários, vão ter sucesso. Reduza comunicados escritos e aumente a comunicação direta.
* Desafiar - O líder deve desafiar ao mesmo tempo em que ajuda as pessoas a alcançarem o pleno potencial. Mas para isso é preciso investir seu tempo nos membros da equipe. Não seja um gestor invisível. Ajude as pessoas a melhorar; elas gostam de treinamentos que ensinam coisas que podem ser utilizadas imediatamente no seu trabalho.
* Envolver as pessoas - Em muitas empresas, os funcionários estão sendo exigidos a assumir cada vez mais responsabilidades. Se você espera que as pessoas realmente vistam a camisa, você deve fazer com que participem na hora de estabelecer os objetivos da empresa, regulamentos internos e até mesmo avaliações internas e remuneração. Estilos autoritários já não funcionam muito bem. As pessoas podem até aceitar a autoridade, mas desde que achem que estão ganhando com isso.

Liderança nas Organizações

2009-05-26T22:19:00.000-03:00

Por Priscila Barros

Pode-se entender a liderança como a capacidade para influenciar pessoas. Exatamente. Liderança e influência são duas palavras bem próximas, porém, não se trata aqui de uma influência simplesmente, no sentido mais restrito da palavra, mas sim, algo diretamente ligado a uma espécie de "conscientização" das pessoas, pensando grosso modo. Trata-se de liderança uma atitude capaz de obter das pessoas o que elas têm de melhor, em prol de um objetivo único, normalmente, o desígnio do grupo ao qual fazem parte.
Vale ressaltar aqui, que a pessoa considerada líder pode, algumas vezes, não ter o que chamamos de "liderança formal", ou seja, aquela dada formalmente por uma empresa, posição social, familiar, entre outras. Mas sim, pode deter apenas o reconhecimento e validação dos demais e deste modo ocupar o lugar do que conhecemos também como "liderança informal". Isso justifica o velho jargão comparativo de que "nem sempre o chefe (liderança formal) é quem lidera o grupo (liderança informal ou formal)".
Então nos aparece o questionamento: mas quais as características de um líder? O que devo fazer para ser um líder? A liderança é, na verdade, um estilo pessoal, porém, atravessada não apenas pela habilidade de lidar com pessoas, como também pelas situações e contextos onde estas acontecem. Sendo assim, uma postura de líder não precisa necessariamente excluir a postura de chefe.
O bom líder é aquele que sabe dosar sua porção de liderança de forma a criar abertura suficiente para, sendo exigido pelo contexto, utilizar seu lado "chefe" sem que isso, na verdade, seja prejudicial ou afaste as pessoas com as quais convive. É assim também que podemos diferenciar o conceito de liderança e poder. Ambos os conceitos tratam de uma influência no comportamento do outro, porém, diferindo-se na forma e objetivo. Como assim?
Como já mencionado, a liderança é algo não necessariamente advindo de alguém que ocupe uma posição hierarquicamente superior a outrem. Já o poder é um conceito exercido de cima para baixo e, ainda, em prol de um objetivo individual daquele que o exerce e não do que pretende ser alcançado pelo grupo, como ocorre na liderança.
Sendo assim, apesar de próximos e, por vezes, até mesmo entrelaçados, liderança e poder vão lidar com a complexa subjetividade humana, sendo conceitos, portanto, relativos / subjetivos. Desta forma, um líder não é aquele que detém um poder necessariamente formalizado, assim como, nem sempre aquele que alcança seu objetivo por meio de uma relação de poder é aquele que detém a liderança do grupo.
Estando definido o conceito de liderança, vamos à figura do líder. Entendo que o mesmo, além de ter sensibilidade e percepção aguçadas, deve ser aquele capaz de contextualizar as situações onde precisa atuar, favorecendo assim a visão do todo, de forma a possibilitar o exercício da empatia - se colocar no lugar do outro. Neste mecanismo, o líder é aquele que, exercendo sua habilidade de lidar com pessoas, atrelado às características mencionadas, sabe das necessidades de cada indivíduo da sua equipe, bem como o que os caracteriza. Assim, entende todo o contexto, consegue aproximar os membros da equipe, fazendo brotar de dentro de cada indivíduo a vontade própria de seguir o que diz, o que orienta e assim por diante.
É exatamente isso. O líder é aquele que, em sua essência, serve de exemplo para os demais, sua forma de agir, seus valores fomentam nas pessoas o que elas têm de melhor e desta forma, exercendo uma influência positiva para com os demais, além de agregar valor pessoal. Enquanto exercício de sua função social possibilita o alcance enfim, do objetivo do grupo, qual seja, produtividade válida e resultado eficaz.

A importância da Psicoterapia

2009-05-25T00:58:00.000-03:00

A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir como crises pessoais, conflitos conjugais e familiares, transtornos psicopatológicas, distúrbios psicossomáticos e problemas nas transições entre as fases da vida, etc.
A psicoterapia é também um espaço favorável ao crescimento pessoal, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos e abrir novos canais de comunicação.
A Psicoterapia oferece uma oportunidade de compreender e mudar os padrões de vínculo e relação interpessoal. Os problemas vinculares são fonte de incontáveis sofrimentos e muitas doenças.
A Psicoterapia ocupa hoje um lugar fundamental na área da saúde, por trazer uma visão integrada do homem, considerando as dimensões psíquica, orgânica e social agindo conjuntamente na produção da existência humana, assim de seus problemas.
Em alguns casos, a Psicoterapia cumpre também uma função de educação para a vida, oferecendo um espaço privilegiado de reflexão, com instrumentos e conhecimentos que podem ajudar na orientação e condução da vida. Esta função torna-se fundamental em situações de desestruturação e crise, quando a pessoa sente-se inapta para lidar com as dificuldades em sua vida.

Motivação: um diferencial expressivo para empresas e profissionais

2009-05-25T00:41:00.000-03:00

Por Patrícia Bispo
Se antes as empresas consideravam que apenas um "alto salário" era razão suficiente para reter um bom profissional, hoje a realidade organizacional já constatou que os colaboradores esperam algo a mais das empresas onde atuam. Não são raros os casos de talentos humanos que recusaram propostas tentadoras e quando questionados o que os levou a tomar essa decisão, as respostas convergem a um denominador: eles se sentem motivados com as atividades que desempenham e com conjunto de ações adotadas pelas companhias em que atuam.
Contudo, isso não ocorre por acaso. É preciso que a organização esteja ciente de quando e onde investir. Nesse momento, a presença da área de Recursos Humanos torna-se fundamental para que os investimentos estratégicos sejam realizados com foco, pois isso aumentará as chances um retorno positivo das ações adotadas e ganho de tempo, é claro.
Desde que foi fundada, há mais de 60 anos, a empresa Bimbo sempre teve a preocupação de manter os seus profissionais satisfeitos com o ambiente de trabalho e para isso, atua em várias "frentes motivacionais". Quando chegou ao Brasil em março de 2001, a mesma filosofia foi aplicada em território nacional. Mas foi em 2003 que o desenvolvimento de pessoas chegou ao seu auge e o trabalho na organização tem sido mantido e a equipe de RH tem realizado atividades para obter resultados sempre positivos. "A partir de 2003. o desenvolvimento de pessoas passou a ganhar mais corpo e hoje motivar os profissionais é algo que está inserido em nossa cultura organizacional", explica Patrícia Victor, gerente de Recursos Humanos da Bimbo do Brasil.
Fundado em 1945, no México, o Grupo Bimbo é hoje uma das maiores empresas de panificação do mundo, com um faturamento da ordem de US$ 7,5 bilhões em 2008. Com mais de 100 plantas e 800 centros de distribuição localizados em 18 países da América, Europa e Ásia, conta com mais de 100 mil colaboradores e um portfólio composto por mais de 150 marcas de prestígio e cerca de 5000 produtos. No Brasil, desde 2001, quando assumiu duas tradicionais marcas Pullman e Plus Vita, a empresa possui mais de 4.400 colaboradores em seis fábricas presentes nas regiões Sudeste, Sul e Nordeste. Além de Pullman e Plus Vita, é detentora das marcas Nutrella, Ana Maria, Bisnaguito, Firenze e Laura.
De acordo com a gerente de RH, a Bimbo do Brasil investe maciçamente em ações motivacionais porque acredita que um colaborador mais satisfeito com seu trabalho e, consequentemente, com mais qualidade de vida apresentará melhorias no desempenho. Por essa razão, a empresa trabalha em duas vertentes: a formação técnica e pessoal.
"Quando o funcionário está mais feliz com o que faz, todos ganham porque a organização tende a crescer cada vez mais. Temos em nossa cultura que quando o funcionário deixa nossa empresa, ele sairá melhor do que chegou", comenta Patrícia Victor, ao afirmar que a empresa considera-se uma grande engrenagem e que precisa contar os melhores talentos do mercado. Para que isso se torne uma realidade, a companhia ganha um importante apoio da área de comunicação interna, uma vez que cabe a esse setor mostrar o quanto a direção se preocupa em manter sua equipe motivada.
Inclusive, ela comemora o percentual de satisfação dos colaboradores em relação à organização: 86%, para um universo aproximado de 4.400 profissionais. Vale salientar que esse resultado foi obtido através da pesquisa de clima organizacional.
Pesquisa de Clima na prática - No final de cada semestre, a área de Recursos Humanos realiza uma mostra com 30% do público interno. No final do ano, a pesquisa conta com a participação de 100% dos funcionários. Esse trabalho é feito para que a organização tenha uma visão real de que está realizando ações corretas e que os resultados das atividades são realmente satisfatórios. "Nos preocupamos muito em trabalhar focados nas necessidades dos nossos profissionais. A partir da pesquisa de clima, elaboramos um plano laboral que consiste em traçar as ações que cada área da empresa irá desenvolver e quais os focos que precisam ser desenvolvidos", complementa Patrícia Victor.
Fatores pesquisados - A PCO da Bimbo do Brasil trabalha oito fatores:

1 - Exercício de liderança.

2 - Comunicação.

3 - Desenvolvimento.

4 - Segurança e saúde.

5 - Higiene e limpeza.

6 - Serviços de Gestão de Pessoas.

7 - Representatividade sindical.

8 - Identificação e satisfação dos profissionais com base na visão e nos valores da empresa.

Os resultados dos investimentos motivacionais da Bimbo do Brasil têm sido satisfatórios porque a organização trabalha a partir das necessidades das pessoas e das áreas em que elas atuam. Graças à PCO, por exemplo, a empresa constatou a necessidade de reformar o vestiário e o refeitório. Também se construiu uma área de lazer que possui um campo de futebol, destinado aos funcionários.
Portas Abertas - Outro aspecto relevante da Gestão de Pessoas da companhia é a adoção da política de portas abertas, onde a área de Recursos Humanos participa de reuniões periódicas com os colaboradores. Dentro desse contexto, os canais de comunicação interna da empresa dão um forte respaldo ao trabalho, divulgando as ações da Bimbo e tirando possíveis dúvidas que possam surgir entre os profissionais. "As decisões que afetarão diretamente os profissionais, só são adotadas depois que as pessoas são ouvidas. Afinal, o RH foca as ações para eles, os profissionais da organização", salienta Patrícia Victor, ao acrescentar que é muito gratificante saber que o trabalho da área de RH é reconhecido e aprovado pelos demais colaboradores - fato que tem contribuído para a redução do absenteísmo e da rotatividade de talentos.
Algumas atividades motivacionais: a política de Gestão de Pessoas da Bimbo funciona como uma grande engrenagem, pois todos os departamentos estão diretamente envolvidos, principalmente no que se refere à satisfação do cliente interno. Dessa forma, através da coordenação área de RH outros setores também fazem parte das atividades direcionadas à motivação organizacional.
Várias são as ações adotadas pela organização, dentre as quais se destacam atividades desenvolvidas para valorizar datas comemorativas como, por exemplo: Semana das Mulheres Bimbo, Páscoa, Dia Mundial do Consumidor, Mês da Leitura, Dia das Mães, Dia dos Namorados e Dia dos Pais. Além dessas, outras atividades são programadas com foco nos colaboradores. Como exemplos, podem ser citadas:
* Curso de Líder - Permite que as lideranças saibam o que se espera delas para a construção da empresa que o Grupo Bimbo deseja. Nesse trabalho é realizada a identificação e a aplicação prática da filosofia da companhia, através do exercício do gestor em sua equipe de trabalho.

* O CUSUPE - Curso de Desenvolvimento Pessoal que promove aos participantes a oportunidade de refletir e analisar os aspectos transcendentes de seu desenvolvimento integral como pessoa. Essa ação serve como apoio para a elaboração de metas pessoais concretas nas áreas básicas de vida.

* Jogos de Negócio - Um evento que permite aos profissionais ampliar a sua visão de negócio, por meio de um jogo dinâmico com situações do cotidiano organizacional.

* Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes - Esse treinamento ensina os princípios de eficácia apresentados no livro de negócios de mesmo, de autoria de Stephen R.Covey. Ensina como equilibrar todos os aspectos da vida profissional e pessoal. Através desse trabalho, o participante tem a oportunidade de: realizar avaliações críticas de si e se tornar mais influente e respeitado; substituir o cansaço por altos níveis de satisfação pessoal e aumentar a autoconfiança, a produtividade e a qualidade no trabalho.

Serviços

2009-05-24T18:26:00.008-03:00

Psicoterapia: A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir. É favorável ao crescimento pessoal, pois busca criar intimidade consigo mesmo, estabelecer diálogos construtivos e abrir novos canais de comunicação.
A Psicoterapia ocupa hoje um lugar fundamental na área da saúde, por trazer uma visão integrada do homem, considerando a dimensão psíquica, orgânica e social. Oferece um espaço privilegiado para a reflexão, com instrumentos e conhecimentos que podem ajudar na orientação e condução da vida.
É um processo que tem como objetivo, proporcionar o auto-conhecimento, possibilitando maior compreensão dos conflitos emocionais, promovendo mais qualidade de vida. Busca criar oportunidades para que a pessoa aprenda sobre ela mesma. É um investimento pessoal que traz benefícios significativos e duradouros.
Realizamos atendimentos a crianças, adolescentes, adultos, casal e famílias.
Psicodiagnóstico: visa à compreensão global dos distúrbios apresentados na área intelectual, emocional ou motora, que interferem no desenvolvimento do indivíduo, impedindo a utilização adequada de suas potencialidades. Permite a identificação e avaliação de aspectos específicos, assim como a elaboração da melhor forma de intervenção para o paciente psicodiagnosticado. É um trabalho de duração limitada que tem como objetivo compreender profundamente a totalidade da personalidade do cliente, seja ele criança, adolescente ou adulto.
Orientação profissional: busca auxiliar e orientar o estudante no processo de construção da sua identidade pessoal e profissional; mostrando opções e caminhos que o levem a refletir sobre a sua escolha de maneira comprometida e consciente, e apontando aspectos relevantes para uma atuação construtiva no mercado de trabalho. Poderá ser feito em grupo ou individualmente.
Gestão de carreira: voltado para o profissional recém-formado ou que já está inserido no mercado de trabalho, mas que deseja traçar novas metas profissionais. Tem como objetivo principal maximizar os resultados profissionais com base na otimização de recursos técnicos e emocionais. É nutrido por atividades que propiciem ao profissional melhores condições para repensar, reorganizar e efetivar a sua carreira profissional.
Mini-cursos: oferecemos mini-cursos de aprimoramento sobre diversos temas voltados para estudantes de psicologia e público em geral. São cursos na área clínica, sobre conceitos específicos e cursos na área de gestão de pessoas com o objetivo de aliar teoria à prática de forma descontraída e dinâmica.
Consultoria Organizacional
Avaliação Psicológica e de Potencial: na era do conhecimento fará diferença a empresa que conseguir reter os talentos e profissionais melhor preparados. Mas, para isso é preciso conhecer o potencial e as competências de suas equipes. Realizamos Programas de Avaliação de Potencial criteriosos, buscando identificar o melhor dos profissionais para a solução do seu negócio, utilizando inventários de competências.
Indicada para:
Processos de movimentação e remanejamento profissional;
Levantamento de competências;
Necessidades de treinamento e desenvolvimento;
Auto-conhecimento.
Recrutamento e Seleção: uma contratação equivocada representa prejuízo e frustração para ambas as partes. Oferecemos à sua empresa a oportunidade de encontrar o profissional certo para cada vaga em aberto, com as habilidades e formação necessárias. O nosso processo de Seleção e Recrutamento garante: contratação de profissionais mais adequados para o seu negócio, incremento nas equipes de trabalho, implantação ou reestruturação de unidades de trabalho/filiais.
Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas: desenvolvemos vários programas de treinamento que completam a formação dos colaboradores, aprimorando as habilidades necessárias às novas exigências da empresa e do mercado. Indicado para:
Melhoria nas relações no trabalho;
Desenvolvimento do trabalho em equipe;
Desenvolvimento de competências técnicas e comportamentais;
Melhoria no atendimento ao Cliente.
Diagnóstico de Clima Organizacional: esse trabalho permite à empresa conhecer os “bastidores” da vida organizacional. Assim, são levantados os pontos positivos e geradores de resultado (que deverão ser fortalecidos) e os pontos de impedimento e de desagregação (que deverão ser melhorados). De posse desse diagnóstico são formuladas as estratégias que permitem maximizar o comprometimento da equipe e eliminar os fatores de desajuste.
Implantação de políticas de RH: grandes empresas têm objetivos bem delineados, planejados e orientados para o atendimento de suas metas. Para isso, desenvolvem Programas de Gestão em diferentes células da organização (processos de fabricação, distribuição, qualidade, logística, produção etc). A importância dos recursos humanos nestes programas é primordial para o sucesso das empresas. Por isso, a ação estratégica da área de RH, também exige um constante aprimoramento dos seus processos de Gestão. Neste sentido, agimos como parceiros de nossas empresas-cliente, na implantação, aprimoramento ou revisão das Políticas de RH que funcionam como uma das ferramentas mais dinâmicas deste processo e auxiliam o gestor no gerenciamento de sua funcionalidade e aplicabilidade.
Avaliação e Redefinição de Processos de Trabalho: avaliação dos processos de trabalho da empresa ou de setores da mesma, em conjunto com os colaboradores da área. Através de técnicas lúdicas os colaboradores traçam as suas rotinas de trabalho e validam-na com o gestor responsável. À luz dos processos de trabalho definidos faremos uma nova proposição da estrutura organizacional da empresa, visando redefinir toda a parte de gestão de pessoas da mesma.
Assessoria Educacional: assessoria a escolas, cursos de capacitação para educadores e gestores, palestras de orientação aos pais sobre diversos assuntos.